面对分手，每个人的反应都不一样。有的人选择彻底分手，有的人犹豫不决，怀念过去，想要和好。当你的前任是那种狠心分手的类型，如何挽回？心理和情绪分析的一些技巧。
充实自己的生活
如果分手了还一直想着事情，说明你可能太闲了。你得找点事做，上班，学习，去健身房，和朋友一起旅游，帮父母做家务。这些都是转移注意力的有效方法。不要总是坐以待毙，开始容易憋云。你要动起来，要忙起来，你会发现根本没有时间去想这些蠢事。
抓牢对方的核心需求
在婚姻爱情的关系中，最害怕的就是对对方的核心需求没有把握，依然没有安全感。你整天担心会迷路。不要问我是怎么知道的，因为我小的时候在锦鲤鱼，是这样的，可能真的是年龄的原因，而且当时很少有恋爱经历，所以我觉得自己的感情太单纯了。单就感情而言，这就填补了我们生活中一半的欲望空白。在感情中，我们可以得到动力、力量、安慰、认可、被关心和被关注的温暖，也可以得到更好的物质保障，得到自己想要的。这一切从感情开始，到感情结束。
获得准确的分手理由
众所周知，当对方提出和我们分手时，总是会给我们一个理由。类似于：不爱，不觉得新鲜，不认同自己的个性，不认同自己的三观。我们先来看看这些原因的特点。也就是说，是普遍适用的，如何设置，如何使其合理，我们很有可能接受。因此，这些理由是错误的或不准确的。既然理由是假的，不准确的，怎么可能存在？
背后的原因不外乎两个。没有办法直接说出真正的原因，说实话比说实话容易。所以可以预见，我们在做救赎的时候没有找到准确的分手理由，结果肯定是无果而终。如果我们什么都不说，我们说得越多，我们就会犯越多的错误。
那么，我们如何获得准确的理由呢？最好的办法就是问对方。比如：我知道你现在要离开我，但是我做得不够好，但是我想知道我们的问题是什么。你能告诉我吗？
这里不方便给对方足够的自由，对方会高概率告诉我们；对方不告诉我们也没关系，至少我们向对方传达了我们的态度。如果对方告诉我们呢？我该怎么办？我们也可以不当真(这里没有冲突，因为分手的原因可能是多方面的，对方也不能全说。)没关系。我们有第二种方式为自己考虑，但在此之前，我们需要做一些更重要的事情。
没有不好管理的感觉，只有管理感情不好的人，欢迎更多的婚姻管理技巧和感情恢复方法关注感情和感情。
