玉白老师，我看到你朋友圈啊、公众号上面写了很多男人出轨女人要怎么处理和面对的文章，当然你那里面写的那些被出轨的后遗症，我都经历过，那都是我这辈子最痛的记忆。现在老公出轨回来了，其实在老公出轨之前的脾气非常好，对孩子也好，结婚后这几年因为工作压力和产后的关系导致我的情绪非常不好，彻底把老公的心伤透了。
那个小三哪哪哪都不如我，不管是从身材还是长相还是工作，各个方面，但小三就是你在文章中所提到过的解语花。老公现在也不主动提离婚但是对我和孩子也不负责，想用冷态度来逼我离婚，想让我主动提出离婚，但是我是真的不想离婚；是不是我改好了，再去挽回他，他就会回归了？
玉白老师答：“我不好所以他出轨，那我只要变好了，他不就会回归了吗？”
于是这些女人就会忙于去改变自已，改成他想成为的样子，然后希望挽回老公。
我们来想想这个后果会是什么样子？
一个男人捅了你一刀，你还需要捂着流着血的伤口忍着痛，跪下来去求老公说：你看，我不痛了吧，我已经改好了，我们继续往前走吧！或许男人会因为你一时的跪舔和改变回归，但是这种回归只是暂时的，很有可能会再次出轨，也就是再次捅一刀。
越挽回越被动，那这种挽回就是非常没有价值和意义的。
什么所谓的“检讨”“道歉”“交流”“谈一谈”都没用，全是反作用。
文章和实际的情感咨询是不一样的，情感咨询必须从咨询者的角度去考虑问题。
男人已经出轨，再去分析对错没有任何意义。
而对于第三者来说，她最想看到的画面就是你暴怒、你下达罪已诏的通牒。
因为出轨方一定是告诉小三：我老婆这里这里不好，所以我才出轨的。
而对于原配来说，越去反思自已不好，越说我去改变，他们两个在一起的心就强烈，他们就越会光明正大。
小三就会觉得自已没有做错事，更不是所谓的插足别人家庭的第三者，反倒成为了帮这个男人离开痛苦的活菩萨。
而对于老公来说，他就觉得更加合理化自已的出轨，你看，都是因为她不好，我才出轨的，这不能怪我，都是她的错！
这个时候，老婆越是采取跪舔去挽回，越去求，就更加强化了老公“出轨是对的”的想法；老公非但不会回归，反而会更加心安理得去继续出轨。
这就是我对于每个被出轨的女性都会说：我知道在过往婚姻中你存在一些问题，但是不管是什么问题，都不应该是他出轨的理由；而且出轨这件事就是他的错！
一旦我们采取跪舔，老公原本心里仅存的那些愧疚，在老婆一次次道歉认错之后，最后的那些愧疚感就没有了。
老公就会说：已经晚了，已经来不及了，回不去了。
我告诉所有被出轨的女性，“你做的不好”和“他选择出轨”，完全不是同一水平的问题。
一个是性格问题（经营问题），而另外一个就是原则问题。
你觉得我不爱你，你觉得我做的不好，你可以和我说啊，最不济你可以和我离婚嘛，离了婚之后你爱和谁在一起就在一起，和我没关系。
但是在婚姻存续期间，出轨就是原则问题，就是渣，就是错了。
你都是已婚状态，你就和另外一个人在一起，你觉得这样是对的吗？
就算就算你真的欠了他很多东西，现在他如此伤害你，背叛你，你也都还给他了。
大家扯平，互不相欠。
如果接受不了离婚，那就把精力和时间放在自已身上，做一个新罐子，或许还有可能会让他产生新的吸引。
在我的案例中，我对于所有被出轨的女性都不会一开始就分析原配在这段婚姻中的“过错”，因为走到这一步，只有四个字“事已至此”。
过去的事情已经发生了，你再去重新提起来没有任何意义；你对他再不好，都不可能成为他选择背叛的理由。
这件事没有客不客观，我只会从咨询者的角度去考虑问题；如果是一个出轨者来咨询我，我一定会说他的问题，那可能需要他先改；那如果是一个被出轨的来咨询我，我一定会告诉他先稳定情绪。
我相信，在若干年后，你回过头去看这段婚姻或者是这段人生，你会觉得我说的很对。
1、控制住想要去挽回对方的冲动
2、稳定情绪，降低对对方的期待值和情感依赖，以及接受被出轨的事实
3、把时间和精力回归到自已身上，去提高自已
