之所以会离开一个人，一定是你在那段感情中感到再也过不下去，所以，即使再不舍、再难离开，你都该从他身边走开。
你的离开是一种“放下”，放下曾的付出、放下在感情里的寂寞，你并没有做错什么，因而你不用有惭愧，他的态度已说明一切，离开他只是恰好罢了。
只是，你应该开始学着心疼自己，学着放下那段不值得的感情，不是原谅或遗忘，而是明白，你才是应该被放在掌心呵护的，他的不在乎其实不值得眷恋，现在，最该心疼你的是自己。生命里的每次放下，都是让你走向更好的进程。“放下”也有一些方法，学习让自己放下，你才能迎向更好的未来。
第一种方法、中断诠释哀痛
离开他的进程一定会让你哀痛、忧伤，但是你该晓得渐渐中断那些感受，不要一直去放大自己的哀痛，放下已经够你辛苦的了，就别再自己去加长那段进程，而是该恰到好处。
第二种方法、不要猜疑自己
大概你曾猜疑自己是不是在那段感情里犯错，但你要明白，爱情里的错是双方都该负责的，并不是你一个人的错。大多半的分开都是由于不合适，当你有如此认知，就别再猜疑自己了吧！
第三种方法、把核心放在自己身上，不要再研究分开的理由
和他分开以后，你应该努力将核心放在自己身上，而不是一直固执于当初分开的理由，不用一再研究那理由，你该晓得，不爱了，就是最好的理由。
第四种方法、临时不要当朋友
由于还离不开，大概你以为跟他还可以做朋友，但是你错了，他已不爱你，再怎么以友谊去当借口来偷得一点爱，都不可能回到当初。如果他提了分手，又说还可以当朋友，他想表达的，实际上是“分手”这件事，而不是做朋友。
第五种方法、不要约定
分手就是分手了，不要有什么临时各过各的生活、先冷静一下这种约定，你要理解一件事，当对方这样跟你约定，只是为了让自己安心肠离开罢了。事实上你已经跟他分手了，不要还自己诱骗自己，那只是你一时的错觉，将自己留在一个离不开的地位里，这是不智的。
第六种方法、不要再用任何方法探询对方的现状
既然已经决定分开，就别再想要去探知对方的生活，他的各种已与你无关，就算知道也只是徒增懊恼罢了。你已经努力地想放下，何必去搅扰这份努力，用心地过好自己的生活，这对你才是最好的。
第七种方法、不要急着找新恋情
你刚从一段感情离开，应该先沉淀自己，不要想借着找新恋情来涣散注意力，这样只会更容易犯同样的错，也容易踩到雷，造成二度伤害就得不偿失了。
