安全感靠自己给，不依赖男人

相信有很多女性在爱情里，是很没有安全感的。她们会由于缺少自信及钻牛角尖，而硬将自己的想法套在恋人身上，只要对方做出让她们以为不安的事，就会不停去质疑、去掌握另外一半，借着大吵大闹来引发对方注意，结果往今后果是两人不欢而散。

而造成缺少安全感的原因，泰半是由于原生家庭缺乏温暖、关爱，造成你在感情上容易有不安全感；或许是由于过去曾经历过受伤很深的感情，对方劈腿或伤害你，让你在以后的感情都安全感不足。如果是由于原生家庭的原因，建议求助专业人士可以加快愈合，如果实在没法这幺做，则可以靠着学习“自我满意”来添加安全感。

首先，你必需明了：安全感不是靠别人给的，特别是依靠恋人给你安全感，是很容易吓跑对方。安全感要自己给自己，满意自己在感情上的缺口，才能够安心肠享受“爱情”这件事。那幺，要怎样自我满意呢？

第一个方法、接受自己的不完善

首先，你要试着接受自己的不完善。先明白世上没有完人，每一个人都有优点与缺陷，如果常常将自己的不足的地方拿出来与别人比较，当然会愈来愈没有自信。所以，先中断去和别人做比较，再来将注意力集合在自己的优点上，多多去做自己能做得好、做得超卓的事情，从而添加自信心。当你的自信心足够以后，自然不会再着眼在别人的眼光。

第二个方法、为自己发明独处空间

建议你花点时间去开掘自己的乐趣、特长，在这方面多加钻研，为自己发明多一些独处空间，每当你感到不安时就到这个空间中与自己独处。学着好好爱自己，将自己的需求放在第一位，让你的生活除爱情之外，还可以在其他方面获得满意。当你的生活重心不再只有爱情，自然你也不会一直钻牛角尖，不放过自己。

第三个方法、当质疑的念头出现，离开现场，冷却冲动

每当你想质疑另外一半的时候，请你先冷静下来，这样做是很难，但你总不期望自己的一时冲动毁坏了两人之间的关系吧！所以，建议你在这种念头出现时，先单独离开现场，出外逛逛，让自己的情感稳固下来再细想刚才发生的事，不要和对方硬碰硬。如果你总是倔强地要对方造你的想法去做，只是将他越推越远罢了，不如让自己冷静下来，你会发现原本想质疑的事都是不合理的，只是你心里的不安全感让你反响过分。当你习惯退一步去想事情，才能思考来龙去脉，不会做出让自己懊悔的事。