她是位杰出优秀的女医生，外貌美、学历高、收入高，是众人眼中的天之骄女。她一直对自己的理性感到自豪，从不相信爱情这东西，特别厌恶「你爱我、我爱他、他爱你」那种爱不完的连续剧，连爱情浪漫轻松喜剧片，她也无法忍耐。
在她还没遇见他之前，她也会毫不包涵地痛批第三者自私、在道德上松懈，不考虑人家有妻有子，怀疑那些人是不是明白是非对错。
「我这辈子就栽在这男人身上」她愤愤地说。他们在同一家医院工作，两人年龄相差十岁，喜欢学术研究，他常派她做实验、收集数据分析和撰写论文。他们热爱工作，在医院的时间远超过各自在家的时间。三年下来，他们一起吃饭、喝咖啡、出国开会的机会愈来愈多，只要眼神一瞥，就可以猜到对方的想法。后来，他们愈走愈近，开始这段秘密外遇。
向下坠落的旅程她来看我时，他们分分合合已经有七年。她神情蕉萃，长期吃不好、睡不好，也有暴食、厌食的问题。她害怕独处、入夜，夜里常抱着棉被痛苦偷哭。她不敢让身边的亲朋好朋友知道这段恋情，只能午夜打越洋电话给远嫁美国的好朋友倾诉。
星期日是她最难熬的日子，因为他要陪家人出游，饰演居家好男人，而她则选在那天独自去超市采买。她一个人住，明明知道会吃不完，但她一定买家庭号包装的牛奶、冰淇淋、肉片和生鲜蔬果。
他不在的日子，她最爱窝在厨房做菜，从开胃前菜、主菜，一道道做到甜点，再开一瓶昂贵红酒。面对满桌佳肴，她特别感到空虚寂寞，要求自己把菜吃光光。吃太撑，她就跑到厕所催吐。
我是个死心眼的人。他是我愿意选择的人，各方面都很契合，可惜我们没在对的时间相遇。我也曾因为罪恶感，放弃过对他的爱，想逃离这一切，但只要他低声下气挽留，我就软化。他把我的世界搅得天崩地裂翻天覆地，我却狠不下心离开他。我真是犯贱！这是真爱吗？我不知道。
我都快不认识我自己，我的心好痛，我不想要再待在一个没有光的地方。」我们花了一段时间厘清她的内在冲突，重修生活次序。
起先，我开了些药物帮助她好睡，可以一觉到天明，逐渐减少对酒精的依赖，找回原本的生活步调。而她暴食催吐的行为背后，是因为她渴求温暖，转而用食物代替。我对她说，惟有自给自足的爱，才不会匮乏。请好好爱自己。
三年来，她和那男人分分合合。某天，她说：「我不知道为什么，我看到他不再那么痛苦。十年的时间太长，我终于准备好接受真相，其实它就一直在那边。
真相是，他永远不会推行对我的承诺，因为他没那么喜欢我。回头看看那些追求我的男人，我一个个错过。以后也许再也没办法如此盲目地坠入爱河，但我不要再爱得那么痛。」
后来，她再也没和那男人往来。
谁容易不知不觉成为第三者？
在我十多年看诊的经验里，极少数的第三者最后能被扶正。婚外情里的小三不敢与朋友们谈论这段感情，得到的情感支持远低于原配，倍感孤立，越发依赖外遇男人，最后身心俱疲。她们放不下的，不见得是那个男人，而是自己过度付出的情感。
她们多数具有「竞争型」人格，别人有的，她也一定要有，总要在竞争过程中获得成就感，喜欢「赢」的感觉。
哪些人容易成为小三
• 自恋的边缘性人格：
少部份拥有边缘性人格的女人，可说是天生的小三。
她们相当自恋，总希望自己是舞台上的焦点，平常人际关系不稳定，于是在感情世界中找寻肯定与成就感。
• 没有自信又缺父爱：
在成长过程中，对自己没有信心，且缺乏父亲关怀的女生，长大后也容易成为小三。一来自己不明白拒绝，二来缺乏自信。一旦遇到有人追求，即使对方已经是有妇之夫，她也会义无反顾地投入，享受赢的快感。由于从小较缺乏关爱，长大有能力后，她会积极追求寻自己想要的关注。
• 迷恋职场中的权力：
部份初至职场的小女生对于职场的权力、地位会有些迷恋，如果主管前辈是已婚成熟的男性，在指导的过程中便可能超过正常关系，不自觉地成为小三。
真的有想分却分不掉，想走却走不开的恋情吗？
请相信，选择权永远在你手上，只要你愿意，随时都可以走开、离开一段不合适的关系。即使这段关系让你感觉美好，但如果伴随而来的怀疑与不安，远远超过甜美，如果它带来的是压力、烦躁不安而非自信、愉悦自在，请慎重考虑这段关系，问自己：「他真的是那个对的人吗？这段关系有未来吗？你们两个的目标一致吗？」
许多人明知道「我俩没有明天」，却仍然沉迷其中，其实是因为不愿意看清事实，痴想对方总有一天会改变，因而对现况妥协，有些人花了几个月、甚至几年才认清事实。
说「不」并不容易，但我们的心要空出来，那个对的人才进得来。一旦知道离开对自己比较好，愈快分手愈好。谈分手时，态度要坚定，只需告诉对方你的决定，不用详述理由，但可以器具体的例子感谢对方过去的付出，留下优雅告别的身影。
爱错了人明白尽早抽身，也是亲密关系里要学习的功课。「有时候，我们必须很坚强，才能守护自己的柔软心；有时候，我们必须很绝情，才能坚守自己真正想要的爱情。」大陆网络人气作家扎西拉姆．多多说。
