从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是勇敢、退缩。特别遇到无意的突发事件，更容易引发失控的情绪，如耐心、愤怒等。
对于爱冲动的男人，建议无妨采取以下几点，帮助自己缓解冲动情绪。
首先，如果忽然发生了什么事情让你的情绪变得烦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，好比在心里对自己说：我三分钟后再发怒。然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大水平上可以帮助你恢复理智。
其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会越发生气。别的，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。
最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。特别是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方法。
自信是需要自己去建立的，有了自信才会有好的心态面对生活，缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题，表达自己情绪的同时更要明白正确自我调节，切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情。
做人要拥有一种和平忍让的心理
成大事者善让，即遇事不与人无谓地争高论低，而是通过忍让的办法，去专注地做自己的事情。很多人之所以不能成大事，其中关键之一就是无为地好争而不好让。
正人坦荡荡，这是千百年来流传下来的一种高贵人品。做人要胸怀豁达，要有和蔼忍让之心。这不仅是一种魅力，更是事业有成之人的必备个性。
所谓忍让，是指一个人与他人交往时，保持一种谦和、克己、含垢忍辱的态度和行为。这里忍让的是那些与自己的朋友、同事等之间的非原则性的小事。如与朋友或同事发生了一点小摩擦，就不要斤斤计较，应该豁达一点，吃点小亏算了。
这样做的目的是避免破坏朋友之间的友谊以及同事之间的团结。而对生活中的一些消极现象和不良的社会风气以及坏人坏事，则不只不能忍让。反而应自告奋勇，坚决斗争。
所以，我们说的忍让并不是不辨是非、放弃原则、毫无限制地对一切事物的忍让，该忍时忍，不该忍时则寸步不让。应该做到大老公能屈能伸，这才是成功者具有的器度。
要做到忍让，就必须具有豁达的胸怀，在为人处世、待人接物时，不能对他人要求过于刻薄。应学会宽容、谅解别人的缺点和过失。要做到这一点，就要有气量，不能心胸狭窄，而应宽宏壮度。特别是在小事上，如果宽大为怀，尽量表现得糊涂一些，便容易使人感到你通达世事人情。
有一个故事，说的是一位住在山中茅舍修行的禅师，有一天趁夜色到林中散步，在皎洁的月光下，他忽然开悟了自性的智慧。
他喜悦地走回住处，却看到了自己的茅舍正遭小偷光顾。找不到任何财物的小偷要离开的时候在门口遇见了禅师。原来，禅师怕惊动小偷，一直站在门口期待，他知道小偷一定找不到任何值钱的东西，所以早就把自己的外套脱掉拿在手上。 小偷遇见禅师，正感到惊愕的时候，禅师说：你走老远的山路来看望我，总不能让你空手而回呀！夜凉了，你带着这件衣服走吧！
说着。就把衣服披在小偷身上，小偷手足无措，低着头溜走了。
禅师看着小偷的背影穿过通亮的月光，消失在山林之中，不由慨叹地说：可怜的人呀！但愿我能送一轮明月给他。
禅师目送小偷走了以后，回到茅舍裸体打坐，他看着窗外的明月，进入空境。
第二天，他在温暖阳光的抚触下，从极深的禅定中睁开眼睛，看到他披在小偷身上的外套被整齐地叠好，放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说：我终于送了他一轮明月！
行文至此。我又想起现实中的一个故事：有一个女人，总在喋喋不休地向别人说邻居家污秽不胜。有一回，她有意将一位朋友领到家里，指着窗外说：你看，那家绳上晾的衣服多脏啊！可那位朋友却悄然地对她说：如果你看仔细点儿。我想你能弄明白，脏的不是人家的衣服，而是你自家的窗玻璃。
是啊。我们在同一片蓝天下生活，为什么不学着宽优待人，而是去轻易地指责呢？即使脏的真是邻家的衣服，我们为什么不能表示理解和容忍呢？要知道，这样做不会给我们造成任何损失。
发脾气的男人是不自信 做人要有和平忍让心理
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