异地伴侣如何维系性爱

全世界正在迎来一个夫妻高分居率的时代。在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地；在德国，异地分居的夫妻占已婚者的12%；在，、等城市的月末夫妻、季末夫妻越来越多……为了帮助两地分居的夫妻更好地维系感情和性生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，并参考国外最新经验，总结出了分居夫妻四要四不要。

感情联络方面：

要学会奇妙沟通。沟通是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交流时越坦诚，沟通就越容易、越有效。事实上，两地分居也会让人的沟通技巧变高妙。

要每天通过各种方法保持联系。随着科技的进步，今天的两地分居生活比30年前要容易许多。小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。

不要不切实际。两地分居时，不能总是对另外一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜美伴侣产生嫉妒也很正常。这种情况下，不能生气，也不要憋在心里，可以搭档侣进行沟通。

不要总是充满担忧。不能总是考虑两地分居的负面影响，它其实还有积极的一面，好比可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。

性生活方面：

要定期见面过性生活。性生活是分居夫妻面临的严重问题。如果夫妻每隔一两个月就可以聚一次的话，可以接纳零存整取的方法，当性能量适当累积后，有一两次高品质的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。

要学会自慰。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，首先可以通过练习自慰的方法满足性欲求，也可以尝试性器具。

不要主动接受性刺激。在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短时间内明显上升，男性特别敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲程度维持在一个适中的状态。

不要诉苦性生活。分居对双方的性需求都是一个挑战，不要诉苦对方，夫妻之间经常打电话，发个微信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可使性心理得到满足。