去感受当下的感觉。
你没有必要假装自己不在乎，或是强忍着泪水，好好得感受你的愤怒、悲伤、迷惑或是焦虑，并且告诉自己，这些都是正常的情绪，自己很坚强，且对于自己的坦诚很骄傲，因为女孩，这绝对不是你人生最惨的事。
直接设定一个你要放下的时间。
当然不用急，可是你不能再这样下去了！直接在月历上给自己一个刻日，在这个刻日内，你可以轻微放纵自己，但过了这个刻日，你就要好好过自己的生活！应该说好好经营自己。一般来说，越长的交往时间，就需要越久的恢复期，所以不要太刻薄自己，这个刻日只是告诉你，在未来的这天后，你会很好！
将他完全从你的网络生活中剔除。
你当然可以选择把他留下，但我个人强烈建议你至少要先把他的 微博 封锁，毕竟这段你很敏感的时期，看到对方的动态或照片都有可能想很多，免得麻烦的方法就是把他隐藏，但如果是你跟他分手，就直接删掉他了吧，为了他好，也给了你更多自由，不用去担心对方会不会再来烦你。最讨厌的就是你打了一些动态，对方就发相对应的动态...
列一些你等候未来会发生的事情。
不是 to-do-list 唷！是一些你等候在不久的将来会发生的好事，像是你等候在不久的将来你会再度出去跑趴，或是再度去上一些才艺课，有或是在不久的将来你会在电影院遇到艳遇，或是你会重新开始泡在健身房里。即使你现在没有去做，但你的内心已经开始帮你计画着这些事情，就像是吸引力法则，写下来后，摆在显眼的地方，宇宙自然会帮助你病愈，达成这些事情。
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好好洗过你的床单，或干脆直接买一组新的。
有没有觉得床单上都是他留下的味道？去洗洗吧，甚至是换上新的床单，把过去的记忆一早而空，尽量让自己不要想到他的一切，就像在 A-Lin 的《 给我一个理由忘记 》MV 中，女主角打扫到一半总是找到他的东西这种剧情，你就好好得哭，然后快点把他们丢掉吧！
重新整理你的房间摆饰。
就像照片中你总会想起的场景，直接把你的房间摆设换掉吧，并且清出一些空间，增加新的家俱，或是就让它空着，这会让你有种心情转换的效果，特别是那个留白的角落，也许将来会有一人会把他的衣柜放在那边，又或是你会和未来的他，买张懒人椅窝在一起。
读一本已经放在书架上已久的书。
读书基本上是每个两性作家都会建议的事情，因为看书可以让你看到不一样的观点，重点就是，阅读能让你沈浸在自己的世界，让你想一想自己一个人的时候可以做些什么，或是看看其他作家都是怎么疗愈自己的伤痛，宁静的自我时光可以让你好好和自己对话。
找一些影集让你渡过失眠的夜晚。
对，我们总是会有哭到睡着以及难过到睡不着的时候，这时候比起午夜起床狂吃冰淇淋，你可以看些让你忘记睡不着或甚至看到睡着的影集，像是冗长的历史剧，或是有趣的日剧，甚至是可怕片，列好片单，准备应战！记得，累了就赶快睡！
找个让你可以发呆的地方。
你需要一个沉淀的地方，一个没有人认识你的地方，也许是一间咖啡厅，也许是一个遥远的观风景点，又或是你的故乡的一处，不管你是在这个地方大哭，或是谋事情做，都没有人会问你，「最近好吗？」「要不要介绍新男人给你？」坐上公车，摇摇晃晃得看着街景，有时候也是很疗愈的事情呢。
找一些新的食谱。
肚子饿的时候我知道你根本不想出门，但说实在的，你真的不能再叫外卖了，FoodPanda 的送货员可能都快认识你了，在网络上找个有点难度的食谱，做些自己喜欢的东西，不用再想着要做给别人吃很紧张，填饱肚子，你又是一尾活龙，并且你也证清楚明了，你可以自己过活！
去做些外表上的改变。
很多人都会去剪头发表示新的开始，你当然也可以去换个发型，且不必问其他人的意见，简短你的长发或是染成你一直想染但男朋友不希望你染的颜色，如果你对自己不满意，也是可以去微整啦，但 一凡s 要提示你，你已经很美好了：]
购物。
不是说你要把你存的钱都花光，而是好好照顾自己，像是你可以买个你一直想要的包包，用自己的钱，自己去买，象征你的独立，或是去买你前男朋友保证一定会买给你的饰品，象征你不需要他也可以疼爱自己，不过回到本质，花钱真的有种心理上的快感！小心上瘾唷！
去朋友家过夜。
和朋友在一起总是会暂时不去想那些讨厌的事，他们也可以像你的战友般，陪你一起挞罚劈腿的男子，总之能回到朋友的怀抱，你应该会觉得温暖，有他们挺着你，未来好像不那么可怕了，并且，你不是一个人！
找个你很哈的人「睡一下」。
开始滑交友软件吧！认识新的人，不用在那边上演看得到吃不到的悲情，喜欢就跟对方说，然后好好得享受刺激的性爱，不过不要逼自己去接受新的人，轻松得，简单的只是放纵自己的欲望，[顾好自己的人身安全] 然后去尝试不同的人，告诉自己，你值得更好，你追得到任何人。
办个单身派对
告诉大家你单身了！就是这么简单，让大家以你为中心，请朋友介绍人来，把心思放在举办派对上，成为一个独立的女主人，谁知道你会在派对上认识未来的老公？
