老公外遇，我还能相信他吗？

“婚变”本身就是一种失去信任的折磨。要如何重新来过？想保存婚姻的女人，要准备的心理建设还挺多。

走过这条路的女人不算少，内心的各种酸楚与寂寞只有自己能懂，这是怎么和另外一半沟通，跟再多的闺蜜倾诉，娘家人再怎样挺你，都无法弥补你情感里、灵魂中少一角打缺点。

特别是不安全感及对对方的各种怀疑与不信任，这真的是处在「有他受不了，没他活不了」的生活中。

很多年轻的独立女子认为这样的女人太傻了，一定是经济不独立才无法离开那个男人、那个家庭，但往往结果却不是像大家所想的这样，被外遇的人，并不只是家庭主妇的专利，而是任何一个女人都有可能遭遇这样的事件。我认为先生外遇还能够留在婚姻里的女人是值得佩服的！因为她选择的不是逃避、断开，而是面对、接受和去处理它。虽然处理的情况因人而异，但能忍耐这种煎熬而不闹的女人，着实令人佩服，是真正但勇敢。

只是，面对先生外遇，最难熬的不是小三怎样，也不是丈夫怎么样，而是自己还能不能信任先生的问题，这个问题会一直跟着被外遇的原配，直到原配找到方法修复自己的灵魂！

所以，信不信任，能不能信任，答案并非在对方身上，而是再原配的内心。有人说，那就是要骗自己，当作没这回事！某总水平上是这样没错，试想，如果先生外遇你没发现，你不是一样的过吗？可能还觉得自己很幸福嫁个好老公，只是今天外遇被你发现了，所以你很痛苦，但你又不想放弃婚姻，那么除原谅对方，放过自己，你又有什么选择？

想要快点过掉这一段痛苦的感觉，你只能靠自己，强大自己，并相信自己可以再次得到幸福。

有个大哥艺人曾经劝被外遇的女明星，不要去抓出轨、不要整天疑神疑鬼、不要一哭二闹三上吊，因为只会让那个男人离的更远！

当然，可是这话的前提是，被外遇的人，有意愿要留在这段婚姻里，否则大可让那个男人不好过或是选择离开。

吴宗宪也曾在小大节目中曾经跟几个离婚女艺人说：不要为了不好的男人伤心，把这些力气拿去努力的赚钱！好好过日子。

虽然他自己本身也是让女人伤心的男子，只是说这话的吴宗宪一定无法体会他老婆有多伤心，那种感觉是撕心裂肺的痛！谁会习惯自己的男人不在家，在别人多床上。

但他说这句话却是很对！如果还想要这段婚姻，一直吵闹，或一直伤心只会让关系更僵，而努力找方法活、有底气的活这是对的！有时候我们人生就是必须将该走完的路走完，才走自己想走的路，遇上磨难，想办法跳脱出情绪，认真正视问题，然后解决它，你才能走出自己的新门路。

失去信任的感情基本上就是逼女人一直疑神疑鬼！你以为看很开多女人很坚强，其实当她每次不经意的想起或是触碰着那个点，都会让她再次落泪，她自己才惊觉！啊！原来我还这么痛！

找到方法，让自己走出来，不要一直觉得自己是受害者，你是有能力让自己快乐起来的！把专注力放在自己身上及自我成就上，有多少名女人都是因为先生外遇，而重新开启自己的一片天地，幸福重来没有离开过，只是你被伤心与愤怒遮住了眼睛。你不必强迫自己信任对方，也不用骗自己对方已经回到你们的家庭，还是他不在的时候是否是跑去找小三 ，你只要信任自己足够好，是个值得被爱、且被需要的人！强化自己能力及价值，你不是弱势的一方，而是能掌控自己人生的女人！祝我们都幸福！