七步骤快速挽回他出轨的心

尽快摆脱震惊

不论是一夜情也好，还是他[她] 和别的女人[男人] 有了暧昧关系，总之是那些只有情侣间才能分享的事情，他 [她] 也和别的一个人去分享了，你作为这种事情的直接受害者，肯定受了极大的伤害，有什么事情比最爱的那个人对你的背叛更让你心碎呢 ？可是，你不能一直沉溺在这种麻木的无助和怨天尤人中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游，这些活动 既可以涣散注意力，更重要的是能够让你找回自我。

给相互一个思考的空间

爱情是走是留？水落石出之后的最初几 天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是相互分开一段时间，各自冷静地考 虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双刚刚能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。

坦诚相对

到了两个人可以静下心来开诚布公地谈一谈的时候，不可回避的一个问题就是：是什么原因促使那个人背叛了你们的爱情而做出了出轨的事。可能他[她] 心里对你忙于工作而无暇顾及他的冷漠一直心存不满，但他[她] 并未说出来，而是 试图从别人身上找到安慰。

如果他[她] 和那个人的关系还没有结束，无妨给他[她] 一个刻日，让他[她] 有充分的时间做出 抉择。至于两个人在一起的其他细节，甚至是床上的细节，并不是知道的越多对问题的解决就越有帮助。因为被欺骗的一方往往不是出于兴趣 来问这些问题的，而是错误地以为，自己可以借此来达到心灵的和蔼。随后便会不可救药地堕入一个恶性循环：被欺骗的一方不断地追问那些 细节，以求达到他[她] 所谓的内心的平静。

求助于专业人士

把你们之间的这种事情告诉别的一个毫不相干的人也许并不那 么容易。可是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏向，从而不可能提 出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以中庸之道地做出评判，从而找出有效的解决办法。

报复心理不可取

如果你不理智地接纳以牙还牙的做法——决定用同样的方法去报复你的另外一半，这可绝对是个下下策。也许你得 到了一时的满足，觉得让他[她] 也充分体验一下你当时所受到的打击和伤害没有什么不对，也很公平。可是，要知道，对于已经伤痕累累的 爱情，这样做的后果不只无益于事情的解决，反而会落井下石。

重修信任感

即使感情的碎片得到了重新修补，在修 补之后建立互相信任也仍旧是非常必要的。

你不能总是因为对方做过对不起自己的事情而处处对他[她] 加以斥责，非要他[她] 跪在你眼前 请求你的原谅。这样做其实是毫无意义的。如果你们还像从前那样在乎相互之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间 坐下来心平气和地谈谈心，大约就没有什么解决不了的疙瘩了。

向前看

不可否认，桃色事件对你们的关 系是个不小的打击。可是，人不能总是盯着别人犯过的错误不放，更不要动辄把这件事情端出来讥笑对方，或是一味地怨天恨地。试着给爱情 一次机会，在处理这件事情的时候，可能反而会发现一些从前从未注意过的两人之间的默契和灵犀。塞翁失马，焉知非福？也许，你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出身机。

只有做到了以上几点，才能解救这个千疮百孔的婚姻，然后再渐渐磨合，这样的爱情关系才能复原。