一般的精神出轨会有以下的表现：
1、莫明其妙地讨厌对方
有精神出轨的一方，内心之中会有移情别恋的对象，他[她] 的注意力经常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有意见意义，也会觉得现在的伴侣只是累坠和过剩。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。
2、有秘密不想与对方分享
有了精神出轨的一方，内心里常会坦白一些个人的心事，而不愿拿出来同另外一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事储藏起来发酵，也不愿示与另外一半。
3、不愿将就对方
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他[她] 也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，少少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
4、对对方的情绪反响显得冷漠
有了精神出轨的一方，对对方的情绪反响显得事不关己，你欢乐他[她] 不欢乐，你悲痛他[她] 无动于中。
5、拿对方跟他人比
在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要抱怨对方，有意挑刺，即使对方刻意表现，也总是如不了他[她] 的意，明里暗里老拿对方跟别人来比，越比意见意义就越淡。
6、记不清对方生日
夫妻一方精神出轨了，即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。所以，经常忘了对方的生日，即使记得，也不会经心挑选礼品，即使送也只是敷衍一下。
7、常找借口不回家
夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，经常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。如果另外一方习惯于晚餐后看电视，那他[她] 就玩电脑或是找个借口去干别的事。就是闲着无聊，也不愿与另外一方共娱共乐。有些夫妻遇到这种情形，以为婚姻的平淡是一种必定，而事实上，这种平淡却躲藏着极重繁重的危机。
8、待对方亲朋冷淡
本色性的出轨，可能只是为性，而精神出轨，则更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另外一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想尽力回避。
当然，导致上述表现的原因可能是多方面的，精神出轨只是其中一个原因，而当你的另外一半同时出现上述的几种情形时，你就得考虑他[她] 是不是有精神出轨了。
