夫妻之间最怕对婚姻不忠诚，若是你正被疑似出轨的问题困扰着，忍不住想问出轨怎么办？快让玉白老师告诉你最常见的出轨征兆！
目录
1、精神出轨
2、肉体出轨
3、精神出轨征兆
4、出轨怎么办
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1、精神出轨
精神出轨、心灵出轨是近20年才开始兴盛的名词，随着科技和交通的发达便利，人与人之间的距离越来越短。以往的出轨定义就是肉体出轨，和其他人发生X.J，有了对婚姻不忠的事实。那么心灵出轨意思是什么呢？是和肉体出轨相反，是思想上的、没有实质存在的，也因为精神上出轨有时难以被察觉、发现，因而比起肉体出轨，有些人更无法接受精神出轨。
(一)什么是精神出轨？
精神出轨意思有很多，大致上来说隐密、暧昧，有时连当事人也不清楚自己的行为到底算不算出轨！
精神出轨定义就是「开始在意其他人，也有了一些小动作，但还没有付诸实际行动」。
不论是女人精神出轨还是男人精神出轨，有了其他在意的人，重心开始偏离，这就是出轨的事实！在这里，我们主要讨论已婚男人精神出轨和已婚女人精神出轨，若你的男女朋友可能精神出轨，那就想宽一点吧！ 毕竟没有论及婚嫁，一切都还没说死，只能遗憾对方意志力不坚，或是更白话的说，就是没那么爱你罢了，不需要否认对方的「渣」，你只需要庆幸，和这个男人／女人走到最后一步前，终于把他看清了！
(二)为什么会结婚精神出轨呢？
我们都知道，婚姻才没有偶像剧里演的那么容易呢！
但原本相爱的两个人为什么会精神出轨？
柴米油盐酱醋茶，车子房子孩子银子，扫洗脱刷擦折晒，从前在家里是公子公主，共组家庭后才知道爸妈都是神队友！ 每天的琐事越来越多，很容易就消磨掉需要小心呵护的感情，这时两人都只剩计较和诉苦，爱啊结婚啊责任什么的，都只是拿来威胁和讹诈对方情绪的武器而已。
我们开始不和对方分享自己的情绪，沟通出现障碍、逐渐失去信任，怀疑当初的决定。这是我们最软弱的时候，也非常需要情绪的出口，若这出口刚好在自己的守备范围，又非常温柔体贴，你会有对方比我的伴侣更懂我的感觉......
2、肉体出轨
身体出轨就是不忠的事实了，顾虑法律对婚姻的保证，以及离婚的成本代价高昂，因而婚后生活仍以精神出轨为大宗，只是肉体出轨更有机会被「逮个正着」。
肉体出轨一般有2种想法：
只是解决生理需求「打个炮而已」，我爱的还是你
心已经飘远了，肉体出轨还有什么好在意
看出来了吗？1种是仍有爱，只是一时欲望昏头，另1种是没有爱，只剩下责任了。
适时提示，有了1次就会有第2次，有第2次就会有后面好多次
不论是男朋友肉体出轨还是女友肉体出轨，第1次肯定会讲出第1种类型的话，可是不是真的，就要交给你自行判断。 有没有可能，他只是担心舆论的压力，怕因为出轨分手，自己被贴上「渣」标签，受人议论，想先息事宁人。先安抚，其他的事之后再说。
肉体出轨对于每个人的打击不同，有些人思想较开放，也能够接受「Sex分离」的说法；也有人视之为天方夜谭，认为都是借口，「跟别人乱搞」才是铁铮铮的事实！在这里举出想法的差异，并不是企图影响你的价值观，肉体出轨后该怎么办，也要看对方的态度和反应，毕竟最理解他的人，绝对不会是我们这些局外人。
精神出轨另外一半怎么办？离婚蒐证要注意5大出轨疑点！
3、精神出轨征兆
一个人心思不再放在自己身上，曾经是对方第1顺位的你一定有所察觉，但这样就能够认定对方真的有「精神出轨」吗？还是只是他工作上有些困难使他心神不宁？以以下出5大对方心灵出轨征兆，让你清楚审视俩人的关系是不是逐渐名存实亡！
有了新的好朋友，却不带你认识他
好像一直有心事，问了一直说没事
开始运动、重视打扮，手机不离身
越来越少聊天，聊自己的事还会被敷衍
开销变大，加班变多，具体原因不清楚
有发现共同点吗？是的，你们变得很不熟，这是当初说要和你共度白头的他吗？ 一定不是吧！那么，该怎么解决呢？!
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4、出轨怎么办
发现对方精神出轨怎么办？别着急，不论你是有心还是无意知道这件事，如果对方仍未延伸自己的欲望，逗留在你「能够接受」的范畴里，没有肉体出轨，不妨和他坐下来谈谈。可能他没有意识到「超线」了，也或许他自己也躊躇无度，暗道着自己精神出轨怎么办，也害怕因为精神出轨离婚。
这时你最重要的事就是保持冷静，而对方最需要的就是坦承。就算听到真相难以接受，也先对着自己说忍忍。假设一下，如果自己坦诚相告，却换来对方的崩溃怒骂，即使深知自己的错误，也会选择隐瞒，轻描淡写。 如此一来鸿沟不减反增，很有可能就「回不去了」。
如果是男朋友精神出轨怎么办？交往中的情侣在法律轨制下仍是自由身，并没有规定必须对对方负责、忠诚，该走还是留，要看对方精神出轨的水平，还有你的价值观而定。
丈夫精神出轨怎么办？两人冷静坐下来，坦白摊开来谈。
先生只是心灵出轨要原谅吗？老婆精神出轨怎么办？玉白在免费咨询时，经常会遇到这样的问题。玉白想借着这篇文章告诉你们，在握有精神出轨证据的同时，就不是你该怎么办，而是对方该怎么办了。
因而，在咨询前，可以先问问自己，想要心灵出轨怎么办、对他还有没有爱？ 有爱，一切好谈。没有爱了，也要让自己走的潇洒。无爱还生恨，诉诸法律是一个很好的选择。
