男生怎么让自己变帅，真实有效的方法

1.早睡早起，少熬夜。熬夜过度整个人的气色会非常难看。

2.确保身上没异味，汗味并不man。日常可用淡香的洗衣液进行清洗，重要场合可以适当喷一点男香。发型定型喷雾这种就不要买香味过重的。

3. 爱护牙齿，早晚刷牙，保持口气清新，可随时携带薄荷糖。

爱护牙齿

4.定期修剪发型，清爽即可。同时可以请发型师适当帮你修修眉，眉眼的干净度很重要。

5.早晚洗脸，做好护肤。男生的脸也需要保养。

6. 坚持运动，哪怕只是慢跑和俯卧撑。

运动

7. 减少无用社交圈，拒绝酒局文化。拓展有用的人脉关系，学会与人交往，向他人学习。

8.喝酒不完全是坏事，但要适度。烟就别抽了吧，危害健康。

9.一周读两本书，丰富自己的知识和内涵。

10.学习一些技能，掌握一技之长。空闲时候可以上上感兴趣的网课。

11. 有条件出去旅游，涨涨见识，了解不一样的文化，求同存异。

12.养成健康的饮食习惯，多吃粗粮谷物和蔬菜，少吃高脂肪高热量的垃圾食品。

13. 要学会调节自己的情绪，不要陷在负面情绪里就无法自拔。

14.与异性保持适当的距离，切勿自来熟和轻浮。对喜欢的女孩子就好好追求好好爱她。

15.保持好的体态，走路抬头挺胸，切忌畏畏缩缩摇摇晃晃。

16.待人有礼貌，说话不大声嚷嚷。谢谢和对不起多挂在嘴边。

17.日常注意修剪指甲和胡须，切忌邋遢。

18.找到适合自己的穿衣风格，不必太过于花哨。

19.戒鲁。真的不要沉迷黄sei、黄站和手冲。

20.随时携带面巾纸，以便自己和身边人的不时之需。

大兄弟们，日常坚持住上面20点，提升气质增大魅力完全没问题。