婚姻可以重建，爱火可以重燃，但彼此需要珍惜。
富兰克林曾说过，希望被人爱的人，首先要爱别人，同时要使自己可爱。
当婚姻经历外遇的痛苦后，要想重建亲密关系，应注意以下几个方面：
如果只是一方希望复合，就一定要自省成长，学会体察对方各种复杂的情绪和感受。
外遇者要接纳、包容和怜惜受伤者的感受，受伤者在将痛苦倾诉之后，不要总在家中提起外遇的事情，反思自己的行为和情绪，是否带给对方伤害，以爱心、耐心和不亢不卑的态度，增强自身吸引力，不管外遇者是否回转，都以坚强和积极的态度去成长、去面对，为自己和家庭开创幸福的未来。
如果是双方都有心复合，建议一起寻找专业的婚姻辅导机构，在一个安全、接纳的情境中，不批评指责，充分表达彼此的心声，增进双方的了解，减少心中的怨恨，打开心结，为重建亲密关系扫除障碍。然后夫妻双方共同探索前段婚姻生活发生危机的原因，丈夫要学会倾听妻子的感受，给予拥抱，帮助疗伤，同时正向表达自己的感受，让妻子理解自己内心的渴望和需求。妻子也要看到自己的不足之处，适时呈现女性的温柔，了解丈夫，给予关心和支持，重建亲密关系。
在后续的生活中，婚姻还会面临许多的挑战，智慧的夫妻会相邀一起，共同想出解决问题的办法，同时一起参加亲密课程的学习，共同成长，加深彼此的亲密关系。
当你感受不到爱时，并不意味着爱不在你身边，在婚姻中要懂得去爱，更要学习如何去爱，用智慧去经营幸福美满的婚姻。
