其实对于大多数男人而言，但凡是他对这个人有感情，其实很少有情况他们会主动选择终结一段感情.也就是说，其实分手的行为是一个大多数男人都很难去说去做的决定。不管发生什么，即使有时候被另一半“绿”了，大多数时候，他们也会选择解决问题。袁叔叔这边就有这种情况。两个人已经结婚了，但是那个女人已经出轨了。男人处于崩溃的状态，但最终，他还是那个拯救女人的男人，希望对方不会离开他。当然，这里有很多解决问题的方法。他们有的直接面对问题，有的选择冷战，或者下意识的道歉，或者避而不谈。但是，无论哪种方式，你都很少听到男生说：“那就分手吧。”这样才能解决你们之间的矛盾。
那么男朋友如果提出了分手，一定是从内心想要放弃了，绝对不是威胁，才会说的出口。,请注意，我这里说的是男生对女生有感觉。如果你的男朋友知道他只是在和你玩，或者从头到尾都不喜欢，那么分手就是这种情况下常见的事情，我们就不细说了。所以说，要让一个男人跟你主动提分手，那么多半是你真的让对方无力再爱，失望至极，才可能发生的事情。
面对这种情况，我们怎么来挽回？
01. 原因
找出对方分手的原因很重要。其实所有的分手都有迹可循。,当我遇到许多来找我的人时，我喜欢说：
“袁叔叔，我不知道为什么。他前天晚上才跟我说晚安，今天一早就跟我说不爱我了，想分手。”
“不知道为什么，就是突然。”
“我还好好的时候就分手了。”
综上所述，分手的原因大多通常是因为女生太“打工”了。我之前分析过几种类型的职场女性。感兴趣的朋友可以多了解一下。简而言之，这就是由于女方过度的索取、无理取闹、无中生有而导致的男方在这段感情里面不被尊重，不被需要，或者说过度付出，从而产生的极度不平衡感让他没有办法继续坚持下去。.
其实我相信很多朋友还是知道分手的原因的，只是不愿意接受，或者说白了就是愿意改变，觉得自己没有错。这就是爱情应该有的样子。如果你坚持这个概念，那么我认为你可以从另一个角度来思考：恋爱的初衷是为了让两个人都同时觉得幸福和舒适，可以不分对错，但是如果你的举动让其中一方感觉到不舒服，那么你就应该要换一种方式，来调和这种不适感。。
02. 重建信心
一个男人对你彻底的失望失去信心，在短时间内重建对你和你的感情的信心，基本上是不可能的，所以你要做好持久战的准备。原因是，通常情况下，这种“没心没肺”的男人在这个过程中已经忍受和退步了无数次，忍受得太多太久了。那么在放弃的那一刻，如果他轻易回头，他会为自己曾经付出的感到惋惜，他会害怕你把他的分手当成笑话，从而变得更加不尊重，不体谅人，所以出于一个保护自己的目的，不论他是故意刁难你也好，还是真的没有办法建立信任也好，你肯定需要通过一段不短的时间来让他重新建立信心.
“重建信心”的这个过程分为三步：
01. 合理化关系
所谓合理化关系是指：建立一个你们能够和平正常相处的
状态。原因是因为很多人在分手之后，大部分情况都是和男方吵的很厉害，很有可能对方已近是一个拉黑删除的状态，再加上大部分走到这一步的朋友们基本上都尝试了 “求复合”这个阶段——我发现大家总是对“求”这个行为屡试不爽，很多人，明明知道这样的行为会适得其反，但是还是控制不住自己，跑去求爷爷告奶奶，请对方原谅自己，请对方再给自己一次机会，然后一次次被对方狠心拒之门外。那么在这个阶段，聪明的人就要学会重新合理化你们的关系，你可以通过给对方发送消息，或者当面，总之想个办法向对方表明你的态度——这一步，你的目的就是一个，传达你的态度，你不需要马上知道对方是个什么态度，你只要保证对方知道了解你的想法就可以了。
你需要向对方表达的东西有以下几点：
A. 我接受现在我们两个现在的状态（分手关系）
B. 我不会打扰或者纠缠，但是我目前没有办法完全释怀
C. 希望对方给自己一点时间恢复，有需要的话希望对方能够慷慨帮助
D. 不希望老死不相往来，但是肯定不会随便打扰（这点一定要落实到实际行动上，保持一个正常的频率，如果分手的时候特别尴尬的话，那么最好就是无事不登三宝殿，不然对方绝对会把你拉黑删除）。
02. 反差合理化
对方一旦把你加回来，或者对你态度有所好转，你需要话一段时间和对方有一个相处的过程，慢慢的步入到可以时不时闲聊的时候，这个时候你就需要保持一个”反差合理化“的状态。什么意思？比如说对方对你的刻板印象是你很容易发脾气，小毛病贼多，现在的你，就需要表现你非常的不拘小节，时不时还能和对方开开玩笑，让对方感觉到一个绝大的落差，简单点一句话来概括就是：以前他不喜欢你什么，你现在就改什么，以前不温柔，现在就温柔，以前不善解人意，现在就善解人意。
但是注意在这个阶段一定要把握一个度，不然就很容易让对方感觉你是在跪舔，反而不利。也就是打个比方，假如对方看你现在态度好很多，有时候为了故意试探你，提出一些比较无理的要求，那么你要学会适当的拒绝。不要以为的附和，这样才能让对方感觉到你不是为了要复合所以表现的这么听话，你是有原则和底线的。
03. 有”进“有”退“
这点就是和上面谈到的很有关联，为了不让对方觉得你是在跪舔复合，这里要提一下，只要前任不是个傻子，TA肯定知道你保持联系或者你做的所有的一切，肯定不是单纯的想要当朋友，一定是想要复合，既然知道这点，还继续和你保持联系的前任，那么肯定也是在考虑和犹豫的，结果好不好就在于你的表现。那么说回来怎么一个有进有退。上文提到，在挽回的过程当中，学会拒绝对方“无理”的要求，也是挽回的关键。
很多人在挽回时，为了能够让对方开心，有时候甚至是委屈自己去满足对方一些要求，比如我就见过有些女孩子为了能够和前任复合，前任把她当做一个免费的PY也欣然的接受了，即和她发生亲密的关系，但是又不同意复合，这样长时间之后，就会让对方首先觉得你没有价值，其次习惯了这样的状态，就会认为:
“既然我可以不和你在一起，就发生亲密关系，那我还和你在一起干什么呢？现在这样又不用负责，又很开心...”
所以，尤其是女生们在挽回前任时，一定要懂得适当的拒绝，服软和附和是可以的，但是无底线的配合，就是对你自己的不尊重，也不会对你的挽回有帮助。在挽回的过程中，学会进，更要学会适当的退，让对方在尊重你的前提下，考虑你们的亲密关系，才是有意义的挽回。
