好朋友打电话哭了，说和异地恋八年的女朋友分手了。我很惊讶，但后来才知道，就是因为这个原因。
我的朋友大约半年前在一家研究所工作。偏偏在项目瓶颈期，我加班严重，不能及时回复女朋友的信息。另外，我每天晚上11点左右才到家。洗完就躺在床上想好好休息恢复体力。但是女朋友坚持每天和他视频聊天，分享一天中各种有趣的事情。一个朋友告诉她，她工作有点累，想休息一下，但是她的女朋友很生气。甚至怀疑他有没有第三者。后来，朋友项目结束后，她想弥补女朋友，但她变得无动于衷。两个人也开始渐行渐远，最后两个人分手了。
人生最痛苦的事情是什么？不是你要去哪里，而是我们两个在一起。当你需要亲密时，我需要距离。当我需要亲密时，你离开了我。世界上最痛苦的事莫过于此！
你不理解我，我也不理解你。
据统计，亲密关系决定了一个人60%以上的幸福。是什么决定了一个人的亲密关系模式？进而影响我们生活的亲密关系？答案是童年建立的依恋类型。
著名的儿童心理学家玛丽爱因斯沃斯做了一个伟大的实验。通过观察1-2岁婴儿在单独房间中的不同行为，如母亲离开、独处和母亲回来，总结出四种依恋类型。它们是回避依恋、矛盾依恋、抗拒依恋和安全依恋。
孩子们不同的表现
回避型依恋婴儿最不善于表达自己的情绪。他们显然需要他们的父母，但他们从来没有表现出来。有矛盾依恋的宝宝总是充满焦虑，内心非常纠结，不愿意离开妈妈，但会通过扭动身体来反抗。最不安全类型的迷茫依恋宝宝，我们猜不到他会用什么方式表达出来，可能很热情，可能被忽略，甚至可能把你抱得很清楚，但他的眼睛几乎不看你。一个安全附着的宝宝充满好奇心，喜欢探索。他的母亲是他的安全基地。妈妈走了就开始哭，回来一会眉毛瞬间就松了。除了安全附件，其他三种都是不安全附件。
不同依恋类型的孩子长大后，亲密关系的模式天差地别！
逃避依恋的人渴望亲密，但特别害怕伤害，自尊心强，特别喜欢否定别人，不断强调“我能行，你不行！”当他们的感情受挫或自尊心受到打击时，他们往往会寻找极端的刺激，比如酗酒和网瘾。
很久以前，我读到一个典型的问题。题主说：“男朋友不接我电话，我就崩溃了，尤其是他不打电话给我。我能做些什么来调节我的情绪？”事实上，这是典型的矛盾型依恋。他们渴望亲密，却不知道如何给对方空间。抓一个人就相当于抓一根救命稻草，不给对方任何空间和自由。甚至，在恋爱过程中，对方不接电话就一直打电话，直到接通才罢休。
矛盾的依恋内部活动
依恋混乱的人最可怜。他们大多数人的童年都有巨大的阴影，导致被亲密感淹没，需要亲密感，排斥千里之外的人。一个人一旦敞开心扉，就会像章鱼一样紧紧抓住对方。如果那个人受不了，他会采取极端手段来证明自己。在电影《昼颜》中，北野的妻子发现丈夫和仙莎的恋情使用了自杀威胁，并计划一起死去。最后，她带着残疾活了下来，但她的丈夫却失去了生命。“我得不到的，别人也得不到！”其实是病态，不是爱情。
舞台照片
依附于安全的人是最可爱的。他们充满安全感，不会受到威胁。他们会让另一半做自己。而在你生气的时候，在你最需要爱的时候，他会拥抱你，治愈你，这样整个家庭的氛围就会很棒。如果你有幸找到一个安全依恋长大的人作为你的爱人，请珍惜他！
你心中应该会有疑问，依恋类型是否可以改变？如何培养孩子的安全型依恋？'s的回答是肯定的，而且也不难。首先要及时安抚孩子的情绪，尽快给予安慰。其次，不管成功还是失败，都要鼓励孩子更积极地尝试，成功时给孩子一个大大的拥抱或亲吻。最后，不要把自己的情绪传递给孩子。你的情绪只会让你的孩子远离安全依恋。
良好的亲子关系
其实你会发现，我们成年人本身就是没有安全感的附属品。如果这种模式给我们的爱人和孩子带来了麻烦，我们该如何改变自己？欢迎继续关注下一期分享：成年人如何改变依恋模式。
