如果一个女生分手后不想和你做“朋友”，不想把你当备胎，却默默离开没有任何余地，其实是对这段感情的尊重。

她彻底放弃了，不想让你在她身上浪费时间。

第一，女人的暗恋是长期积累的。

有句话说“女人多情而不求回报，男人深情而长久”，虽然不能说绝对正确。但这确实反映了男女思维上的一些差异。

男生往往会暗恋很多女人。当他们和一个人在一起时，他们只是新鲜的，但在熟悉一段关系后，他们会变成习惯、依赖和安慰。

女生往往喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。一旦你喜欢上一个人，全身心地投入进去，你可能会做到最好。但一旦当失望值积累到一个临界点，女生就会彻底死心，不作不闹，累了之后只会沉默，逃避。

对于女生来说，抛弃一个男人并不是一件容易的事情。那些早期的时间、精力和情感成本都是我们常说的“沉没成本”。女生很清楚“换一个不一定更好”的道理。所以一旦出现问题，女生总是会想办法去解决和挽救。

比如你买的新手机不小心把屏幕弄坏了。一两次，你肯定会选择修。因为换手机的成本比较高。但是四五次之后，手机的价值可能越来越低，而维修的成本却越来越高。你想，算了，买个新的吧。

直到他们觉得旧手机维修后没有新手机好闻，才只能分手。

知道了自己需要什么样的生活，做好了真正的决定，她们就会表现的很绝情。

你知道为什么迷恋的女生会变得没心没肺吗？

女生的暗恋是长期的积累。哪些事情会让女生逐渐觉得自己没礼貌？

1）情感需求得不到满足。

情感其实挺神秘的。每个人都不一样。是一样的。

最常见的就是希望有陪伴，有安全感，有激情，有新鲜感，当然还有同居稳定物质门槛等等。

还有就是女生对另一半的期待。虽然很多人的择偶要求都是“感觉”，但但在她们心里，早已有了一个“标准伴侣模型”，,在相处之初，女生对男生的爱和荷尔蒙的冲动暂时蒙蔽了她们的双眼，主观上误以为他“达标”，但实际上那种感觉是“扭曲”的，所以当激情褪去，生活平淡的时候，女生会发现你不符合这个要求，你也不符合那个要求。

男生这个时候也很委屈。意思是你们刚在一起的时候没有说出自己想要的。我们刚在一起的时候，你还说我优点和缺点都喜欢。我相信了。

一方面，男生因为长期陪伴的安全感，开始渐渐暴露不完美的自己。而女生也因为久处之后，逐渐摘下“真爱滤镜”，发现原来他根本不是理想中的“标准伴侣”。

这个最初的选择错误在后期往往很难纠正。没有危机感，男生放松，暴露本性。这个时候，不管女生是“婉言相劝”(男生得不到，或者觉得没必要)还是“强迫施压”(男生觉得负担太重，情绪抗拒)，效果都不会太好。

2）相处太累

有些伴侣即使在激情褪去后也能互相帮助。像同学、同事、哥们一样生活。因为他们相处得很好，即使没有所谓的爱情，他们也已经过上了两个人都很享受的生活。

而有些伴侣，即使彼此欣赏，彼此关心，也常常因为三观不合或沟通不充分而争吵、冷战，仿佛感情中非赢即输。

当如果两个人每次吵完架之后，并没有对对方更多的了解，也没有如释重负，而是带着怨气和愤恨的彼此不认同。积累到一个临界点时，双方都会感到非常疲惫。感情很难继续。

尤其是那些没有经历过爱情和社会的人，很容易选择一个不合适的人，事后沟通无果。这样的两个人，在激情褪去的时候，只会互相厌恶。

3）没有未来。

许多女孩忍受着感情中的屈辱。

“他将来会好起来的。”

“他结婚后会是个好丈夫。”

“他喜欢孩子，有了孩子肯定会缓和我们的关系。”

大多数女生谈恋爱，都还是希望有个结果，即结婚，或者过上某种理想生活。

当一个男生到了女生想结婚的年龄，他没有一定的责任(包括物质和心理方面)，会让女生对以后的生活失去信心。

有些女生甚至在跌落谷底之后，马上反弹。在这段恋情里，她通过反面教材，彻底明白了自己想要什么样的感情。于是分手之后就立马找了新恋情，走入婚姻。

从生理本能和社会属性上来说，女生比男生更早熟，更期待家庭。这时候如果没有想好结婚的男生，表现出敷衍和逃避的情绪，就会让女生的心越来越凉。直到她的离开，男生才后悔莫及。“如果没有如果”，如果男生能在磨合过程中就意识到，如果自己再不做出承诺，可能就会失去她了。事情也不至于发展成这样。

而往往很多不肯负责不肯承诺的男生，都是因为在亲密关系中被忍让被宠坏，无所顾忌肆无忌惮。直到女生的离开才幡然醒悟，原来她对我如此重要，追悔莫及。

三、如何挽回绝情的前女友？

挽回的对象如果很绝情，确实会加大挽回的难度，但不是完全没有可能。

一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手“，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。

她目前对你的情绪无非是两种，一种是厌恶，一种是平静。

如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。

下面是几个小建议。

1）定位好自己的身份

有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。

对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。

绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。

再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用，招人烦。

搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。摆清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情绪和骚扰。

2）针对具体原因，改变问题。

改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。

即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。

先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。最好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。

在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。

心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。

研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。

所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。

3）通过间接联系，刷弱存在感。

前女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。

最好是想办法有一些可以跟她“间接联系”，比如她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈。通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。

千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。

你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎（态度），和切切实实的改变和进步（事实）。

如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。

这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。

但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。

在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。

“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们最好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”

“不要告诉她我来和你倾诉”，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。

“你是她最好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。

“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。

“我很后悔，但没机会了。” 让朋友感知到你的态度，但又给人一种即将要错过的小小的紧迫感。这四步骤下来，基本上一般人都会心软，而传达给你的前女友。

有几个事情需要注意，如果之前跟该朋友关系不好，或者已经频繁打扰过她，建议不要再用这招。可能会适得其反。在沟通中态度需温和有礼貌，千万不要带有“你必须怎样怎样”的语气。

4）态度适当软弱。

都说男女生吵架的时候，男生讲道理，女生讲态度。其实，确实如此。

即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。这样才不至于下次再犯。

而很多人都会有两个问题，一是，口头答应，下次再犯。这种就不用多说了，活该你单身。一种是也许有想办法解决，但嘴上不饶人，不肯低头，甚至给自己的错误找借口。这才是让女生逐渐心寒的地方。

这时要如何沟通呢？

这里的态度软弱，不代表“我错了，我求你别走”的祈求。反而是需要一种坚决的信念感做支撑的，这个信念是“我一定要好好保护你，努力过好日子，相伴到老。”，而它需要表达出来的形式却是温和的积极的沟通和思考。

请把这几句话永远从你的嘴里拉黑

“你要这么想我也没办法”

“我努力过了，但是没用的”

“老是说说说烦不烦，我很累，别吵我”

“我觉得你根本就是无理取闹，莫名其妙”

“我又哪里惹到你了”

请学会说这样的话

“这个问题我没什么经验，为了我俩的未来，给我一些时间考虑。”

“为什么你会有这样的想法呢？我很好奇，你想说说嘛”

“我可能比较迟钝，常常惹你不开心，但我努力在改，你也要支持我好吗”

“你的意见对我来说很重要”

“你这样说，我真的会很难受，毕竟你是我最在意的人”

不要无止境的道歉，道歉的时候得明白，你为什么道歉。如果只是为了哄而道歉，那只是调情，对实际问题的解决没有一点帮助。

不要逃避问题，而是努力的进行沟通，真正参与到跟她的对话中。适当对她表达出关心和好奇，而不是占有和控制。

如果你有机会跟她复联，能进行一番友好平和的沟通，把以上的范句朗读背诵100遍。真正了解她你就会发现，她不是不讲道理，而是更在意你的态度。

你还可以适当的表达出她对你的“积极正面影响”，以及失去她之后你的生活和情绪都受到了一些影响。

“失去你的这些日子，我睡眠质量下降了很多，一起走过我们走过的地方，心就堵得慌。如果你真的下定决心离开我了，我尊重你，但能不能偶尔跟我说说话，让我缓一缓。”

引发她的同情心和同理心，也给她和你保持联系进行“合理化”，然后再一步步追求她。

所以，软一点，不丢人，总是留不住心爱的人，才丢人。

我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以私信我。