女朋友说不是很喜欢我怎么办，我很不相信自己的女朋友

知乎提问：

我不太信任我的女朋友，因为我们从来没有在一起过合适的关系。

当时遇到现在的女朋友A，因为她的性格和前任B完全相反，所以性格很好，脾气很好，和网上名人的类型相比，不是那种喜欢化妆喜欢穿衣服的人。后来因为和前任B经常吵架，她逐渐开始喜欢现在的女朋友A，当时她也有男朋友，但是男朋友很大男子主义，和我完全相反。她是一个非常宽容的女孩，觉得没有什么太过分的底线，所以放手了。

有一天，我和前妻发生了特别激烈的争吵，我开始向她抱怨，问她怎么处理这段感情。现任的A和前任的B都认识。后来聊了一会，我说如果我女朋友能和你有一样的性格，她突然反过来说如果我男朋友能和你有一样的性格，从这个时候开始大家中间可能会有点好感。下面我们来详细说说如何发展成地下恋情。现在A从地下开始。恋爱的时候，她纠结于这样的感情，因为她在这样的关系里，却情不自禁地爱上了我。她当时没有说和男朋友在一起很甜蜜，但是她觉得男朋友在高中的时候对她很好，总是给她买吃的，她就同意在一起了，然后过了很平淡的五年，对了，大二下半年我们偷偷在一起。

后来我们偷偷在一起没多久，她就和当时的男朋友分开了。她告诉我，她不能同时喜欢两个人，但我却做了我这辈子最大的错误，那就是拖了这样的感情。我拖了三年。最后，这段不正常的爱情因为朋友的指责而结束。在指控之前的这些时间里，她的朋友告诉她不要再联系我，但每次我都把它还给我所有的朋友。朋友们反对她。这真的是我这辈子最错误的事情了。它伤害了两个女孩。虽然道歉没用，但还是想对两个女生说声对不起。

我很怀疑，不愿意相信巧合。总觉得一旦有事发生，就会用放大镜和怀疑的眼光看待所有问题。我的前B是我的第五个女朋友，在一起的时候总是又担心又害怕，所以总是要播放语音和视频看看自己的内心，才会觉得舒服。我总是处于一种不确定的解释状态。我更愿意相信自己亲眼所见，亲眼所经历的，才能心安理得。所以现在我跟A完全有理，她也来给我打工。为了让我安心，多花点时间在一起，我知道我自己的怀疑和猜疑已经是病态了，但我真的控制不住自己。每次脑子里都有两个声音。相信她，这真的没什么，但是另一个声音会说如果呢？我是个悲观主义者。我宁愿想最坏的，也不愿想最好的。

后来我们住在一起，她开始工作。我同样怀疑她会每天给她录像。她什么也没说。她知道我的性格，所以她会一直拍下来。我甚至一直以为她上厕所的时候会和别人有一种激情，比如在去厕所的路上偷偷使个眼神或者亲吻她的小手什么的。那么在这里看到她的兄弟姐妹肯定会说视频里没有。为什么看不到？这是个巧合。在我现在的工作中，总是会有巧合的问题(不仅仅是后来发生的事情)。连续三个早上，她上厕所手机都会发烫。然后第一次觉得没问题，但是次数多了又觉得热。只是计划好的情况吗？就一两分钟做点小把戏？至于温度有多高，不知道你上厕所的时候有没有故意捂脸，捂脸让手机又热又烫等等。会有很多猜疑。每次她都会先给我说明情况，但是有很多巧合，我总觉得有很多巧合，所以现在我们就视频一下。她不会怀疑我有这么多视频。她只用她打开视频和声音(QQ不是微信视频)。这里关掉视频和声音是变相的。我就这样监视着她的情况。平时想出去玩，想和她接触，不在乎她是谁。我只是告诉我，首先，我不能生病，因为它会伤害别人和我自己。第二，我不能影响两个人的财务状况。第三，我不能在窝附近吃草。第四，我要告诉她该怎么做，坦白告诉她我不能出轨。

可能跟我身边的人有关系。我遇到了几个同事或朋友，他们看起来对人和动物无害，也是好女孩。虽然并不夸张，但他们也在和相对固定的人鬼混。另一方面，他们和男朋友相处得很好。听到这个消息，我和八卦同事口头上心情很好，但心里很慌。如果我现在这样做呢？

我最害怕的是被蒙在鼓里。我可能会觉得我的女朋友天花板像我现在的这个(长得好看，脾气好，对人好，爱动物，有爱心，工作好，认真，愿意和我一起承担家务)。如果真的是这样的女孩，我的世界应该是。

我们偶尔会提到未来 以后生孩子和结婚 她都会和我侃侃而谈 说以后有房子了你要怎么布置 和我说以后生完孩子了她也要去做什么骨盆康复要我给钱以后怀孕了的话让我千万不能关了灯手机亮度这么大 看手机开着声音 因为她怀孕了可能脾气会变差之类的话

每次她看到网上小动物和人被虐待或者过得不好都会立刻流眼泪 导致后来去商场里面的宠物店她也不进去看了 觉得宠物店的猫过的不好我说就进去看一眼 她就立刻哭了 说她觉得宠物店摆出来的都是好看的 那不好看的那些怎么办

唉 这温柔善良的小天使 所以我更害怕她另外一面竟然是搞小动作乱搞的女孩子 我只能不断地去证明 猜忌 做到日常滴水不漏的知道她一点一滴即使她觉得都无所谓 你要查就查吧 可是总有巧合和意外发生 会让我好不容易积累了一点点信任觉得自己不应该这么做的时候立刻崩塌了

我和她家庭条件差不多 都是等着的拆迁户

她并不是原生家庭 当时我的确担心会不会不是原生家庭给她会带来一些影响 可是我觉得即便不是原生家庭 对她影响并不大 因为她当时是她奶奶带着她读初高中的时候 她说她每天就自己上学 放学了就回家学习 也没有什么心态落差或者对某些事情是和常人不同 唯一不同的就是她专心的的时候不能有任何声音吧 只要发出声音她都会特别烦躁所以她的成绩在初高中算是中等偏上吧 后来和我同一个大学认识（我是学渣 艺考生上的重本= =）身边的几个初高中一直玩的朋友都是学习特别好的两个也都考上了重本 她的圈子是很干净的 而我的圈子就比较乱 什么人都有 也都接触过 特别是女孩子 哎看起来干净的不干净的也都有 也都是有男朋友然后背后都会搞小动作的

说到这儿 差不多大概就是这个情况了

我真的很很很喜欢她 可是我却清楚这份喜欢是一种病态

我知道这也算是给我的一种报应吧 让我一直过着猜忌 疑心 害怕的日子

所以衷心希望各位兄弟姐妹给我些中肯一些的建议 或者对于我现任的一些看法或者会不会真的会在我背后搞小动作毕竟旁观者清 我陷得太深 真的看不清了

以下是曹怀宁的答复：

看完了你长长叙述，我的内心有深深的叹息。因为你的问题与女友根本是无关的，而与你内心的情感模式直接相关。

从你的描述中就已经可以看到，之前你已经有过五任女友，而且对前任也是如此猜忌、不信任，这表明这种不信任的态度是之前就已经深深扎根在你心里。那么这种不信任感是怎么来的？我猜想，要么与你在原生家庭中看到、经历过的情感模式有关，要么与你之前的情感经历有关。之前听到、看到、经历过的事，让你对感情，对伴侣产生了深深的不信任感。

而且，最重要的是，你自己本身在处理情感问题时，就是会采用欺瞒、脚踩两只船的方式。在与现任在一起后，她很快就与前男友分了手，而你却是在地下情发展了三年后，因为朋友的告发才被迫结束了这样的关系。在这三年中，你一定有过很多次在前任面前掩饰与现任交往的情况。你的恐惧与猜疑是来自于感性的，而感性只相信事实。可它相信的事实是哪里来的？我想，之前这么多欺瞒与掩饰，对你的感性来说正是活生生的事实。它看着你一次次口是心非，所以它当然相信人有可能会口是心非。

所以，现在你对女友的猜忌，其实从根本上来说是你内心的投射。你内心无法接受自己是那样一个脚踩两条船、会一直欺瞒哄骗他人的人，因此就将这难以承受的部分投射到女友身上，希望通过证明女友是个靠得住的人，来让自己重新建立起对于人性的信任。但因为你自己做过的事是不可能骗过内心的，而且你又不可能完完全全地证实女友的话是事实（只要你怀疑，就怎么都有可疑之处，哪怕这些可疑之处在我们外人看来是非常荒唐的），所以你就一直在这个死循环中苦苦挣扎。

真正要解决这个问题，你不该向外求，应该向内求。去直面自己的内心，挖掘自己的弱点，做出改变，这样才是出路。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超四千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝八万多人，坚持定期回复私信，无私为六千多名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

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