其实每对情侣都会经历这种冰冷的感觉。所谓冷感，就是两个人一开始经历一个轰轰烈烈的过程，最后热情消散，感情似乎变质，进入一种冰冷的感觉。但是，如果两个人的关系处理不好，就会逐渐渐行渐远，最后导致感情破裂。那么面对寒冷期我们该怎么办呢？情感恋爱导师会来给你上课。
首先是要好好信任对方。有些人认为，彼此相爱之后，感情已经很稳定了，没有必要再维持下去，也没有必要在后续的关系中黏在一起。对方可能会把更多的心思放在他们的事业上。这个时候，不要因为对方不爱你或者欺骗你，就觉得对方对你漠不关心。如果之前关系很好，不需要怀疑对方，但需要给他们足够的信任。
第二点是提升自己。两个人长时间在一起，会逐渐进入倦怠期，容易产生审美疲劳。你想让这段关系保持新鲜的一点是，你需要吸引对方。你可以在周末多多提升自己，不管是哪方面，从外表还是内在，这样你在对方心中的价值感就会越来越高。
第三，感情需要新鲜。两个人在恋爱的时候，对彼此的感情是最深的，他们总是把重心放在对方身上，但是时间长了，两个人都有了自己的生活和空间，所以不能天天黏在一起，能在一起做的事情也越来越少。这个时候可以多计划出去走走，散散心，改变一下心情，这样可以让感情更加稳定和保鲜，或者周末闲暇的时候去超市买食材，一起在家做饭。
所以，爱是相互的，需要对方的贡献，也需要你的贡献。如果你认为“你应该这样做”，那么爱情往往会变坏。所以有时候你要主动，多关心，多理解。更多婚姻管理的情绪恢复技巧，欢迎关注心理感受。
