最近有个女生来找我做情感咨询。她说前阵子和男朋友还好好的，对方经常和她聊未来，聊情话要在一起。但这两天，对方突然分手，打了她一个措手不及，这让她很纳闷：
“明明我们前几天还好好的，为什么他突然就要离开我呢？是他变心了吗？”
对于这个问题，柠檬想说，在感情里，从来就没有突如其来的分开，有的只是蓄谋已久的别离，一个人不可能突然就变心了或者不爱你了，ta对你的感情必定有一个发展、变化的过程。.
根据我的情感咨询经验，对方会突然和你提出分手，大部分的原因往往是：ta在这段感情里积攒了很多的不满，但你从未察觉到。
也就是说，在你们的这段关系里，你的需求一直处于满足且稳定的状态，,所以你会觉得你们的感情很好，而且他们很幸福；但另一半却不一定是这样的感受，可能他早就感受到自己的需求不被满足，'s内心的不满和失望；直到某一天，ta明确地把这些不满和失望表达出来，以分手的方式来解决这个问题。
而之所以会产生这种彼此不能体察对方内心感受的情感状况，原因主要有三点：
一是对方的表达能力有所欠缺，没有把自我的需求传递给你。
也就是说，在这段感情中，他一直压抑自己的需求，从不表达自己的需求，也很少表达对你的不满，所以你没有意识到。
可能他是一个很内向、敏感的人，或者有一定的讨好型人格，很难真正表达自己的想法，而且他总是迁就别人的感受，所以没有行为模式来表达自己的感受。
二是你没有关注对方情感需求的意识，把主要的注意力都放在了自我身上。
也许在你们之前的感情中，对方已经跟你说过很多次他的需求和对你的不满，但你并不认为这很重要，你不需要自己的想法，你没有把这些事情放在心上，你低估了它们可能对你的感情产生的影响。
比如每次他告诉你你做得不好的地方，你就觉得对方在挑你的毛病，然后指责ta，攻击ta，甚至把问题推给他；但是当另一半面对你的指责时，他会觉得自己受到了攻击，为了避免这种伤害，他可能会选择守口如瓶，压抑内心的需求来维持感情的表面平静，但这种平静只是暂时的，当有一天他受不了了，他就会彻底爆发。
三是出现了一个触发性事件，激化了另一半对你的不满，但你并不清楚这个触发性事件是什么，自然也就无法察觉他的心理变化。
比如他身边有一个比你更能满足他情感需求的异性，让他觉得没必要再和你在一起。或者前任出现了，他觉得自己更爱前任，所以想离开你等等。
也就是说，他对你的感情相当满意，能够忍受你的缺点和不足。但这件事之后，他觉得和你在一起不是最好的选择，于是态度就变了。
总而言之，另一半会突然和你分手，往往是因为他心里已经积累了足够多的不满和失望，而你却没有注意到，而背后的原因才是改善现状的关键。
所以，应对另一半突然提分手这类情感危机的正确方式应该是：先搞清楚你和ta是哪一种状况，再去找到你们感情里存在的问题，然后采取相应的解决策略，把问题从源头解决掉，这样才有可能挽回另一半。
惟有搞清楚现状，找到真正的问题，你才有可能改变现状，修复好你们的感情。
如果你不知道自己的情绪属于什么样的情况，或者不能解决你们之间的问题，可以把你的情况告诉Lemon，我会为你提供更深层次的帮助和建议。
愿你珍惜身边所爱的人，学会爱，付出爱，收获爱。
提示：点击我的头像，找到si字母键，就可以联系我了。来找我吧，我会一直在那里~
