有人说一周，有人说一个月。其实在我看来，最佳恢复时间是一个伪命题。
或者说，最佳的恢复时间不仅仅是几天的事情。
看完下面的例子，你可能就明白了。
第一，分手后，如果一个月到了，但在这期间和这期间，你没有做任何事情来有效恢复。如果你们去复合，别人会同意吗？
第二，分手后，你做了一系列无法挽回的事情，导致对方离你越来越远。一个月到了，大家会同意吗？
第三，分手后，有一个很好的机会做一些有助于恢复的事情。如果成功了，也许关系会更近一步。你不用等一个月而不去做这个有效的事情吗？
其实看完这三个案例，大家应该都清楚了。其实恢复的最佳时间不是天数，而是你做的“有效”的事情。
所以我认为最好的恢复时间无疑是现在。
因为既然选择了救赎，就一定要认为越早越好，所以需要尽快做一些“有效”的事情。
我只是暂时做不了事情，但也需要提前做好规划，成功也是需要规划的。
提前计划和布局，通过有效的做事提高恢复概率，直到恢复成功。
对于救赎来说，机会往往转瞬即逝。在这个过程中，我们首先要把握两点：
彼此的情绪
为什么机会往往转瞬即逝，其实和彼此的情绪有关。
在挽回的过程中，往往需要促进对方的情绪，这就需要一定的情绪识别能力。
下一步就是把握对方的情绪。
最后就是善用情绪，即消除负面情绪，把正面情绪加在心灵的锚上，起到固定的作用。
以上三种情绪技巧需要在恢复的过程中学习，而且是立竿见影，而不是等待时间。
对对方的理解和认知
如果对方之前对你的负面认知和你们未来的长期关系没有改变，那么你再等下去可能也是徒劳。
但是你可以改变她对你的负面看法。手法很多。你们的关系可能会立即升温，重新在一起会变得很自然。
其实认知是和做有效的事情有关，而不是时间。
有些人在网上看过一些补习教程，感觉跟自己差不多。每个人肯定不一样，所以情况肯定不一样。
检索是一个接一个的。如果应用你认为好的技能，只能说恢复的概率几乎为零。
这里有一个概念叫做情绪波。
其实分手后，你和对方的情绪都在波动。
例如：
比如分手后，很多时候你可能会难过，想到复杂的情绪波，但有时候你会觉得自己一个人很好，内心很平静。
相反，对方也会有复杂的情绪波动，可能短暂，但绝对会有的。
所以要认识到，当对方有复杂的情绪波时，就会一气呵成地组合起来。如果没有，试几次。
我们要做的是顺应潮流，而不是在对方没心没肺，反对的时候发挥自己的力量，这样只会让对方更加反感。
看到这一点，你应该知道，最好的恢复时间其实不是日子，而是情绪波动复杂的转折点。那我们应该如何利用它呢？
理清自己和双方的关系。
要挽回，首先要找出你的问题，理清之前和你相处的内在原因，先解决我们能解决的部分。
先对自己负责，再对未来的关系负责。其实很多机会都是在梳理自己和成长的过程中。
可以参考以下几个方面：
曾经吵架
对方提出的“旧账”
回顾你们的差异，生活差异，思维差异等等。
回顾彼此的动态
查看您的聊天记录。
总结你在复习过程中常见的问题。
识别情绪拐点
根据对对方情绪规律的理解，排除负面情绪波出现的时间段。
简单来说，有些人可能早上心情好，有些人可能中午或晚上心情好，我们需要避免对方容易产生负面情绪波动的时期。
发送动态节点。有些人心情不好的时候可能喜欢发动态消息，有些人有空的时候就发动态消息。我们要做的就是避开对方忙碌的时间段。
扭转认知
首先，我们需要了解你想要扭转什么样的认知。大方向一定是对你们未来长期关系的认知。
但是我们需要一步一步的扭转认知。
这听起来可能不太容易理解。这里有一个例子：
在对方的认知里，你可能是个夜猫子。你不会在半夜睡觉。但是对方规律的作息可能会导致早睡，久而久之必然会影响你们的关系。
然后，在聊天或者动态中，中科院表示“早睡有什么好处，对你的生活会有什么好的改变，等等”。
所以你需要做的挽回就是前期规划好，中期布局好，尽可能做“有效”的事情，识别复合情绪波，下大功夫，复合就不会那么难了。
说到这里，我们应该知道最佳的恢复时间是什么时候。
