有一句话叫“好马不吃回头草”，在感情中有的人一旦决定分手，就决不再回头了。不过也并不是所有人都是如此。有时候两个人明明相爱，却因为一些小误会分手，冷静下来后发现对这一段感情还有很多的留恋和不舍。想挽回一段失去的感情并不是什么丢脸的事情，不过得找到正确的方法才行。如何有效挽回前任呢？
世上无难事，只怕有心人，其实很多感情在刚破裂的时候都是能够被修复的，只是大部分人选择了错误的方法，也就相当于埋下了一个定时炸弹。
在挽回之前，需要先搞清楚你们之间分手的根源到底是什么，一般来说，有以下几种情况：
1.自我价值过低，无法对前任产生足够的吸引力
2.情感对位不平衡，无法掌控这段关系
3.单方面付出过多，陷入沉没成本窘境
4.遇事容易情绪化，缺乏长期属性
5.不会换位思考，无法给对方带来很好的情感体验
然后问问自己，到底为什么想要挽回前任？挽回一定是建立在你看清你们之间的现状之后还能够选择重新接纳对方，并且愿意为之付出努力的基础上。
对刚分手的情侣来说，很容易会产生对立情绪，也许是因为两个人的立场和家庭环境以及对某件事物的看法不同，总之，这种对立情绪对挽回是非常不利的。
所以你首先需要做的，就是把这种对立情绪降到最低，不要什么事情都和对方反着来，在刚分手的时候，对方对你的敌对情绪是最浓厚的。
所以这个时候就不要过度的倒贴，你越是想让对方接受你的挽回，对方就越是会感到反感，从而产生各种抗拒情绪，这就是强扭的瓜不甜。
在这种情况下，对方很容易建造起自己的心理防御机制，因为他已经从心底里把你屏蔽在外，你所谓的努力，在对方眼中反而是一种困扰。
在分手初期这个阶段，最好的挽回策略就是以退为进，给足前任个人空间，同时，尽可能地满足他的各种需求。
前面说到分手初期，应该大大方方的主动后退，不要过分地纠缠前任，所以才刚分手到重新联系这之间就有一个降温时期。
降温阶段是一个很好的过渡时期，在这个时期，你有很多的时间和空间来提升自我价值，所以千万不要白白浪费。
挽回的本质就是通过重塑自我来吸引对方，所以这里面最难的点就是你要学会自我改变，这段时间，你可以彻底地抛开前任。着眼于自我，思考一下如何能让自己成为一个更优秀的人！
两个人分手了看似是一个危机，其实不仅仅是危机,也是一个机会。如果挽留得当，能使两人更加了解彼此，增进感情。希望你的那个ta早日回到你身边。
