读者情感咨询：
和女友将近一年，经历过许多点点滴滴，虽然时间很短却是最刻骨铭心的，之前的两段感情都比这段要长却没有这么深的感觉。因为自身的原因如放假之后经常熬夜睡懒觉忽略了她的感受，说好了一起做的事情却总是拖延例如一起健身，锻炼。
我是个比较沉闷的人，一直是她在主动的关心我帮助我，而我只是有时找她一起吃饭，逛街，玩耍。她一直在尝试着融入我的生活，和我一起看我的综艺，电影，歌曲等等。
而我虽然也有关注她喜好的东西却没有表达，一直积压了一年，因为一次在超市被螃蟹夹到手打电话找我因为我睡着了没有接电话而成了导火索。分手的理由是尽管还是很熟悉亲近的感觉，可是已经累了，没有心爱的感觉，她分不清我只是想找个人陪还是真的爱她这个人，觉着我并没有在乎她。
可是我现在真的想挽回这段感情，不知道该如何是好。乃昔导师回复：
康纳所说：“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。”
别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮。
题主已经在网上看了那么多，学了那么多，你应该开始意识到挽回女朋友并不是一件短期、简单的事情了。
你可能说，“废话，我已经做了那么多事情了，但她现在还是对我极其冷淡”。当一种方法不管用的时候，你开始寻找另一种。于是，分手后你所剩无几的机会，就这样慢慢被你亲手毁掉了。
方法从来就不在多，挽回这事情也不是一个方法就一剂病除的，为什么总是强调具体问题具体分析也是这个道理，对症下药之后，还要复诊，还要病后调理，是环环相扣的。
学会主导关系
在题主的问题中，我发现你们有一个相当严重的问题：你们男女角色位置上出现了错位。
女生和你在一起时，她承担了主导关系角色。她主动融入你的生活，主动帮助你，主动建立你们共同的兴趣点，主动巩固你们的关系。甚至在分手后，她也在规划着你们关系的走向。从这样的位置错位来看，你们的分手并不会让我感到诧异，你们现在关系迟迟难以定位也并不是很难解。
因为大多女生都是希望找一个可以依靠的男人，在我们中国传统的教育中，父亲这一男性角色被定义为山，他是我们生活中的顶梁柱。换句话说，就算是那些很强的女强人，她们骨子里也依旧是小女人，她们也希望出现一个比她更强的王者出来保护她。
你无法给女生提供基础安全感，她也总会羡慕其她女生理所应当地依偎在男朋友身边由男朋友来主导关系，而不是自己去规划你们的未来，甚至在超市被螃蟹夹手还找不到你。她会很累，她即使还爱你，但实在不想在一起了。
1）你要明白什么是两性关系中的主导力。
恋爱中，女生喜欢男生主导，其实就是男生可以顺着女生的意思去构建你们之间的恋爱框架。
恋爱就像建模，如果你是搞类似专业或从事相关领域等，你就会很快明白：男生负责的是你们相处的最大框架，而女生和你之间的互动点滴，则是负责填好里面的泥瓦石料，包括后期的家具。在这段关系中，女生在负责她自己的一块时，还要去参与你那一部分。她能不想走吗？
2）学会引导对方
一个简单的例子：你们在餐厅点菜。拿到菜单后，你可以问她想吃什么？摆出一副商量的态度，然后由你主导的完成下单。在这个点单到付钱的过程就是你引导对方的过程。看起来很简单，但是其中包含了，在选择菜时，你的观察能力，你的品味；在与服务员沟通时，你的互动力。
其实这就是一个你对于恋爱的格局上，可以把握好大体节奏，然后铺好路，不把女生情绪带歪的过程。
3）主动=行动
在两性关系中，女生占主导位置时，男生大多会解释到：是我性格太内向了。性格可能会让你不太原因去展示你的爱，但它不是你逃避责任的借口。女生喜欢有行动力的人。比如：女生认为自己太胖了，在向你抱怨。有的人满口承诺到：我们明天就去健身。结果到了第二天，你起不了床，或者是以太累为借口放弃，在或者因为女生赖床，你反身就抱着她继续睡。这三种情况对于女生来说都是你缺乏主导力的过程。
你无法履行承诺，你无法主导监督她。她会对你产生失望到不信任。再严重点她认为你不够man——这已经代表着她想离开你的考虑了。
主动=行动，你可以不会说话，但你必须行动。让她知道你的规划，你的思想。切忌默默无闻，这样是无用功。恋爱是两个人的事，不要自己感动自己。
在两性关系中男人必须作主导，承担所有责任，懂得带领女人。如果闹矛盾的时候，你总是把责任推给对方；如果你总是被她牵着鼻子走，却不知道怎样引导她在无理取闹时主动认错，那你肯定是不够男人的。
