分手后，男朋友又有了新的对象，很多人觉得自己已经没有机会了。
你觉得没有机会挽回的心理无非是两种。一是不好意思去挽回，觉得对方都有新人了，自己再去联系算什么事；二是觉得新欢实力太强，好像比自己更有魅力、更漂亮，自己反倒有点怯场，害怕自己比不过新欢。
事实上，你要搞清楚，我们挽回并不是让你去和新欢抢人，而且现在的状态也轮不到你去抢，因为在这段感情里，你是失败者，她才是胜利者。
记住，有新欢并不代表你没机会了，当你真正放弃你们这段关系，才是真正的没机会！
思考一个问题，为什么分手后男朋友又找了新的人接替吗？甚至是刚跟你分手不久，就有人“无缝衔接“？
真相是：男朋友越是很快就找到新欢的，往往并不代表她是真的爱上新欢，大多数情况是想转移自己分手后的情绪和痛苦。
相对于你，新欢必然与你各方面是互补的。你的很多缺点，恰恰可以在那个女人身上得到慰藉。这就提醒了我们：如果你用一成不变的状态去挽回对方，成功率必然不高！
在前任有新欢的情况下，我们更要注重步骤性的挽回策略。
首先，我们不要和新欢有任何接触，也不要和她做任何比较。因为现在新欢在他的心里的定位更多是情感的过渡，所以看她的一切几乎都是满意的，但你能带给他的只有排斥和抵触，不愿意再去面对过去的感情。
所以在这个阶段，最重要的就是让自己先平静下来，不要被他的态度和新欢给扰乱情绪，更不要因为不甘心或者置气想要去挽回，因为这样的复合根本没办法持续，很容易就会放弃。另外也不要情绪一激动去质问对方，究竟是什么意思？这对挽回毫无益处，反而会让关系再次紧张化。
我的一个学生就是这种情况，分手的时候新欢介入。这个学生就一直在和男朋友吵架，让本来就脆弱的异地恋关系直接破碎。面对女朋友的张牙舞爪，新欢简直就是个知心姐姐，反倒劝解前任，让前任直接对她有了依赖，最后直接劈腿了。
这件事让学生很不能容忍，直接找到前任对质。结果是什么呢？关系更加恶化了，前任把她的所有联系方式都拉黑了！
所以面对这类情况，一定要保持冷静，仔细去分析问题。虽然新欢是一个麻烦的存在，但并不代表我们在挽回中就不能获取优势。毕竟你们之间的感情基础是她没有的，你和前任间彼此的了解和默契也是客观存在的，这些都是你自身不可取代的。但有新欢是事实，我们不能一味把心思放在一些已经客观存在的东西上。
对方有新欢，我们既需要重视也需要无视。
重视是因为你们的感情确实是出现问题，新欢的存在恰恰证明了问题。无视是因为新欢往往不会主动挑事，你也没有必要凑上去，来提醒他们还有你这样一个潜在的隐患。
当我们太过在意一样东西的时候，就会失去自己的本心，我们可能不是在挽回而是在竞争、攀比。
那么在这种情况下，我们应该怎样有效地去挽回爱情呢？
一、要有强大的心理建设
本身分手对自己的打击就比较大，再加上挽回中的焦虑和情绪波动，更加让自己崩溃。
但如果你不能控制自己的情绪，就会时时刻刻想要去跟他们当面对质，去跟他纠缠。
这种情况，只要你去纠缠，两个人之间仅存的一点情分立刻就会被撕碎，他不管是面子上，还是心里，都会把你当成敌人。会用尽一切方法，和你断绝联系。
不要觉得他为什么这么绝情，人在特定的状态下都是不理智的，做出的很多事根本不是自己内心真正想的。
所以我们自己要有强大的心理建设，一方面稳定自己的情绪和挽回思路，一方面理解对方现在的心理活动，知道他当前的情感诉求，采取对应的方式去沟通。
二、正视自己的问题，优化问题
感情出现问题，绝不是某一方的问题。
分手想要挽回，我们首先要做的就是正视自己的问题，再去优化自己的问题。而不是放任他，不做任何处理和改变。
例如，你很喜欢翻旧账，一吵架一闹矛盾，就开始翻旧账，以此作为吵架的依据，但发现每次吵架都是因为这个不欢而散。
那么在这个阶段，你就应该优化这个问题，改掉这个毛病。你要明白翻旧账是非常伤害一个人的心态的
