发现老公精神出轨，最错误的做法就是大吵大闹，以质问的形式，尖锐的语言去刺伤另一半。
本来你的老公还可能会因为自己爱上他人而感觉内疚，可被你这么一闹，对方原有的内疚感将一扫而空，甚至认为自己精神出轨也无可厚非。
老公精神出轨，其实原因未必全然都在对方身上，有时候你也该反省一下自己，为什么对方会对你失去兴趣？你的妆容合格吗？你的内涵丰富吗？你的生活圈子现在只围绕家庭了吗？你们是否没有共同语言了？
以上原因但凡有说中你的，那么你该对自身做出相应的改变了。人都是视觉动物，没有人会喜欢自己的老公外表邋遢随便。若是你的思想过于简单乏味，同样也难以吸引对方。那么，老公精神出轨该如何挽回？
第一，反省你们的过往。
老公精神出轨固然是他的错，但错误既然已经形成，我们也选择了原谅。那么接下来我们的重点应该放在寻根溯源上。
到底是什么造成了现在的局面?是不是两个人太缺少沟通了?是不是彼此之间的话题越来越少，误会越来越多呢？
经过这么一番深刻的反思，找出彼此之间的问题，然后再进行一次深入的交流，慢慢修正。两个人的感情才慢慢进入正轨。
第二，察觉老公的内心孤独感。
很多女人不知道老公精神出轨的原因，因此她们也往往不知道怎么办？其实，正是你不了解丈夫，无法发现丈夫内心的孤独感，所以你不知道怎么办。
很多男人选择精神出轨，正是由于内心的孤独感累积，所以这个时候作为他的妻子怎么办？
你要察觉丈夫内心的孤独感，填补他的精神空虚，才能解决老公精神出轨问题。
第三，面对老公精神出轨，你需要转移老公的注意力
当老公精神出轨后，妻子该怎么办才能阻止丈夫精神出轨的行为呢？这个时候，你跟老公争吵辩论是没有用的。
你要懂得用转移注意力的方法，让老公从精神出轨的念想中挣脱出来，老公精神出轨无非就是丈夫在想入非非。
所以，在你转移老公注意力后，他自己就不会继续多想，因此，老公精神出轨后不要急，学会帮助老公转移注意力，更好的挽回老公的心。
如果你遇到了难以解决的婚姻感情问题不知道怎么做，下定决心要挽回却不知道怎么做，那么在评论区留言“修复”，试试我的方法。
