我这里不说哪些方法有用，知道哪些方法是错的、无用的，停止踩雷挽回就能成功大半了。做到这些点，你就超过90%想要挽回的人了，即使平均成功率很低，你的成功率也会高。
1 挽回中，觉得努力是没用的，一般都是方向错了。
觉得自己硬件不够好（比如不够好看不够有钱），其实更该更容易先提高的是软件（比如情商、核心自信）；觉得是对对方不够好付出还不够，其实是对对方还不够了解，给的东西不是对方需要的。
无论是挽回还是追求一个人，努力都是有用的，但每个人都有差异，更难找的不是动力，而是方向。
很多挽回的人以为自己在努力在挽回，其实这只是被拒绝的痛苦给人的错觉，“痛苦代表我在努力”这种思维模式是错误的。
痛苦只是因为你觉得自己无能为力。如果挽回前期死缠烂打遭到太多次拒绝，挽回可能陷入“习得性无助”的痛苦之中，这时候不代表挽回不可能，只是你太痛苦，需要的是心理上的疏导；后期可能矫枉过正，真正挽回的时候会犹豫不决、瞻前顾后，需要解决的还是自身心态问题，不是挽回方法。
真正朝着正确方向挽回的人会觉得自己越来越轻松，前路越来越坦荡。你看不到希望只是因为你背对着成功的方向，有时候只要一转身就可以了。
2 挽回的第一步不是断联，而是认清形势。
就是我常说的认清分手的事实。分手后你与前任之间的关系有时候是朋友都不如，甚至好感度低于陌生人的。那时候你自己的判断多半是不准确的。
从失恋的痛苦中走出来很难，但是有一个悖论是，遇到真性分手，你没有走出来是无法做出正确的挽回决策的。
断联其实大部分是被迫的，我们一般不提倡，尤其男挽女。
主动断联大可不必，之前教你保持稳定，但也不是说什么情况下都要一味的保守。
对方没有主动切断和你的联系方式，你就不要主动断联。挽回的过程中，一定要跟对方产生联接。不然，你所做的努力，对方都无从得知，你也无法推进挽回。
保有联系方式，对于挽回有百利无一害。
但如果对方切断了所有联系，那你只能被动地接受断联，给TA时间去消化对你的负面印象，减轻你们之间的冲突浓度。
而且，绝大部分感情问题都不需要断联。除非真的闹到两个人完全不能交流，一联系就互相谩骂的地步。
对方都没有疏远你，你不必用断联去疏远ta;没有发生什么的时候，不要去制造新的矛盾。
3 高姿态挽回明显不适用于所有人
求复合和死缠烂打虽是最不可行的挽回方法，但对于假性分手有时候是管用的。不过问题没有解决，这样的方式复合几乎都会再次分手。
真性分手死缠烂打是禁忌。踩雷不用怕，没有人一开始挽回就都是最完美的牌，你之前浪费了怎样的牌，现在依然可以重新洗牌，依然有打赢的机会。
①“高姿态挽回”的核心，是避免自己沦为备胎，吸引对方主动提复合。
自身价值是根本，如果自身价值不足需要把重心多放在自己身上，提高自身的吸引力和核心自信，纠缠对方不会让他更喜欢你。还要能把对方的心理揣摩透彻，并且让对方摸不透你。这样的高姿态挽回，才算是成功。（适合感情中原本你是付出较多的那一方）
②有些人并不吃欲擒故纵这套，他们更看重的是你的真心与坚持。你能用实际的行动，虔诚的真心，打动他们，也是挽回的策略之一。
这种情况可以用“厚脸皮挽回”，与纠缠的区别在于心态。不断暴露情绪化给对方施加压力，就是纠缠；正能量的坚持不懈，不怕挫败，就是“厚脸皮”。
主动切入不代表低位，低姿态只是暂时的，用来打破对
