文|花镇咨询师·周文彬
你好啊，见字如面，欢迎你又来到我的专栏。
我想，大概有99%的男人都希望自己的另一半具备“体贴”的特质（这话套在女人身上好像也没毛病ʅ（´◔౪◔）ʃ），但仔细想想到底怎样才算“体贴”？似乎也很难回答。
而我认为，所谓的体贴就是懂得发现和满足别人的需求。
在前一期的文章中，我分享了重新认识需求和发现需求的干货：幸福的感情不必三观一致，最重要的是…… 五个方法让结婚多年的老夫老妻，也能创造第二个蜜月期！（点击蓝色字体跳转），但是发现对方的需求以后具体要怎么满足才是最直接有效的呢？
今天就是下半篇，我会手把手地教你高效率地满足对方的需求，让你成为体贴的小仙女！
这一期又是纯！干！货！请务必自觉做好笔记哦~
我是周文彬，欢迎你！
Ps. 以下部分约3300字，正常阅读约需5~7分钟。
1
再谈需求满足前的“2大原则”
上半篇提到，当我们准备满足别人的需求之前，需要遵循两大原则：
1. 先分清自己的需求和对方的需求。
—— 如果这点没分清，你所有的付出最终都只能“感动自己”。
2. 适度满足对方合理的需求。
—— 如果这点不注意，那么你的付出就会变成“跪舔”，令关系失衡。
以上原则时刻注意遵守，再把你的想法和心意付诸行动。
此外，一定又会有女性读者问：
为什么总是要求女人学习改变那么多呢？我只想说，只要一个人需要社交关系，就需要掌握满足别人需求的能力，男人女人都一样，所以后面分享的方法和思路对男性读者同样适用。
如果我已经满足对方了，而对方却不满足我怎么办呢？我们做任何事情都不可能得到100%满意的结果，但我们还是要尝试。
如果确实感到付出与收获不对等，那就及时止损，我们永远都拥有自主选择的权利。
2
最好的满足需求是“体贴入微”
有一个成语叫“体贴入微”，我的解释是：在最细微的层面上，体谅别人的心情、处境和需要，然后给予实质性的关心、照顾和满足。
我认为这就是满足别人需求最高的境界，因为其中包含了需求满足的两大最关键要素：
1.“用心细致观察”——因为即使是同一个人，在不同时间和情境下，可能会有完全不一样的需求；
2.“付出实质行动”——没有实质行动的关心，并不能产生价值，更不能满足需求。
很多人都误认为，自己每天问候对方“吃了没？”“睡好没？”“穿够没？”“工作累不累？”等等就是体贴和关心，但其实还远远算不上，更谈不上是满足对方的需求。
因为这种口头上的问候，既不细致也不走心，更加没有为对方做出实质的行为。本质上只是在索取对方的信息和回馈、刷存在感，终究只是自嗨而已。
3
所有的需求都不外乎这些
上半篇已介绍过，根据马斯洛需求层次理论，只要是人就会有需求，只是需求的层次不一样。分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我实现需求5个层次。
因为能达到最高层次“自我实现需求”的人和情况本来就不多，所以在亲密关系中其它四个层次更加重要，如果都能给对方恰当的满足，那么这段亲密关系的质量已经足够高。
上一次也给大家布置了小作业，看看能发掘对方多少需求，相信大部分人都觉得不容易。
而如果把该理论运用在亲密关系当中，那么只要我们稍微用心观察和思考，利用发散性思维，就可以很容易发掘出对方在各个层次上的各种需求：
1.生理需求：
这一层次属于最基本的需求，每个正常活着的人都已经得到了基本程度的满足，然而满足的质量却有高低之分。
在亲密关系中，对于这一层次需求的重点，就是在能力范围内更高质量地满足对方各种需求。
a)饮食方面：
一个人每天独自吃外卖和快餐固然可以填饱肚子，但肯定没有你在家做一顿拿手好菜、或者给他做一份爱心便当所带来的幸福感。
如果你已经做到基本每天给他做饭，那偶尔研究几个新菜式、或者陪他到他喜欢的餐厅吃一顿换换口味，也能得到新鲜感。
即使你都不具备做这些的时间和条件，那你起码可以在他忙着加班没空吃饭的时候，替他点一个外卖，起码比饿着肚子加班强多了。
b)居住环境方面：
每个人都有一个住处，无论是豪宅别墅、还是小小的出租
