我们一生遇到真爱的机会只有一次，每一个想要挽回的人都有一个心态——我害怕失去今生的唯一。挽回时，我们每做一件事都会很焦虑，我们想知道现在做这件事对不对。面对咨询师的第一句话总是：“我应该什么时候开始挽回?究竟什么时候挽回效果最好？能不能告诉我挽回的最佳时间？”
观察那些成功复合的伴侣，有些情侣会在几个星期之内，迫不及待的复合；有些情侣需要几个月乃至半年时间才会渐渐和解；更有甚者，研究发现72%的人会在中年离异或丧偶之后，选择和前任或初恋重归就好。
如此看来，挽回前任并有没有一个标准的“最佳时间”，每一段感情都独一无二，每一个分手都不尽相同，我们很难总结出一个相同的“最佳期”，所以在换回的时间上，我们大可不必犹豫，听从内心的想法。
一、不知道什么时间挽回？先弄清楚为什么分手
1 什么样的分手适合马上挽回？
一般需要你马上进行挽回进程的，就是被人提到无数遍的假性分手。
所谓的假性分手，就是当对方需要你为TA做出改变，需要你对TA 有更多的关注的时候，以分手为筹码测试你会不会为这段感情做出改变。TA不是真的想分手，只是想要你的关注，想为爱情增加活力。所以遇到假性分手，不用犹豫，马上去挽回TA。
2 什么样的分手适合半个月内挽回？
对于那些之前有很好的感情基础，引起分手的原因也非原则性问题的真性分手，基本都适合在半个月内进行挽回。判断真性分手的条件就是”观察对方有没有拒绝交流的回避行为”，包括删除电话微信、回避和你在一个城市生活、甚至丢掉生活中你遗留的物品，拒绝产生回忆的交流。如果有，表明你们之间已经是有了很大的隔阂，需要借助准确的方法进行挽回。
3 什么样的分手一个月之后再挽回？
一般来说，当你们的分手遭遇了难以解决的直接问题原则问题，而且你们总是为此争吵，为之痛苦。这个问题不能解决而且不断地破坏你们的亲密关系，比如，生活中有一方不能获得安全感，会经常性的感觉被忽视；TA想要结婚，但你无法在短时间内给他答复；甚至两个人的感情之间出现了不可接受的第三者。这种问题会撕裂你们的感情信念，TA不会在短时间内原谅你的所做作为，你需要花费长期的时间去重新塑造你自己，让TA看到你完全的改变，再去进行挽回。
二、如果复合有前提，不外乎三点。
1 正确的挽回观念是挽回的核心
我们观察大部分分手后的情侣，他们通常会陷入一种抑郁和消极的心理状态。面对咨询师会报告：心情低落，沮丧，甚至无法正常的继续日常生活。当他们准备挽回时，依然会被失去的痛苦和恐惧所压倒。挽回是一场艰难的长跑，没有坚持下去的信念，和充沛的精神力量，你很容易被路上的障碍击倒。
根据挽回的经验，绝大多数成功挽回前任的人都是那些最坚定的人，他们根本不会想象结果，他们只知道我不想分开。分手后快速反弹的最佳方法是强迫自己尽可能活跃。你必须强迫自己离开舒适安全的角落，设定你将要挽回的目标。当你努力为自己完成更大的事情时，设置较小的中间目标能让挽回变得容易一些。释放所有的负面情绪和想法，选择专注于你为你设置的小目标，在一天开始积极地对自己说话，重新编程你的思想，进入一个新的积极的动态。
2 正确的恋爱观
对于爱情，对于婚姻，一定有一个最核心的原则，那就是彼此尊重。你要尝试用他的思维逻辑去做一个独立的人。日常生活中，很多女生其实是监视体制，就是说两个人在一起就会特别关心对方的一举一动，他有什么样的生活状态，什么样饮食习惯如数家珍，完全就是无微不至。生活当中也喜欢去黏着伴侣，本来一个人就能做的事情非要两个人一起。当然这没有错，这就是一个恋爱的正常状态。但对于婚姻来说，互相留一点克制，是最好的。对自己的丈夫越界，他们会想逃离。
逃离不是说转移注意力去找别的异性，他还对你还很专一，也会想着你愿意给你花钱，但是就是没有办法和你有亲密的情感交流。这时你千万不要想着我要去改变他，没有男人能改变自我，他们就是独立的。如果你还念着这个人的好，还喜欢这个人，还想与他相伴一起往下走，那就不要太贪心，学会接受，学会相信，学会在爱情里做一个独立的人。
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