一个抑郁症患者的内心世界 荒芜又凄凉

抑郁症人群真的是一个非常需要关爱的群体，他们的内心很脆弱，经不起刺激，也经不起打击，如果你想帮他们活下去，就得先了解清楚他们的内心世界是怎样的，一起来看看吧！

1、经常找不到存在感。觉得自己可有可无，但不需要认同感，日子浑浑噩噩，完全不知道要做什么。

2、迷茫，有时候对生活抱有坚定的信心，但又很快能推翻这种信心，并回到抑郁的环境，时不时拥有三分钟热度，并且很快分析这件事或对物品的构造原理，经常能看到别人看不到的细节。分析力会以倍数成长，以前从未接触过的东西看几眼就会知道原理，并进行深度分析。

3、负面情绪很大，比如一起出去玩、吃饭或者做点什么，觉得单纯和天真的人都很傻，常常觉得别人幼稚！回避一切群体活动。自己内心的一切都是不为人知的，父母都可能不知道他们的真正内心世界，别人是完全没有办法知道他们脑袋中的东西。

4、思维迟缓。患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，自觉脑子像涂了一层糨糊一样。临床可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

5、意志活动减退。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。重者伴有消极自杀观念或行为。

抑郁症的对面不只是“快乐”那么简单，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡。所以，你要善待抑郁病人。

身边有抑郁症的朋友怎么办

1、理解抑郁症的他们,不是自己愿意抑郁的。他们也不愿意有这种down的心境,但他们也不知道怎么走上up之路。

2、给他们正向的激励。抑郁症患者的自我评价往往较低,作为亲友,要努力看到他们的闪光点,给予及时的肯定,这些鼓励的话语将是他们精神荒岛上的甘泉。