分手后不敢联系他，怕他烦，怕真的惹怒了他，再也联系不上，原来真的爱一个人，可以卑微到连一个电话都不敢打的地步。
你可能为了挽回他已经看了很多挽回攻略了，几乎所有的挽回攻略都在告诉你不要死缠烂打，不要暴露需求，可以后续的操作应该怎么做，谁都有一套自己的理论。
实际上，每一段感情的分手都有心理轨迹，只要你能在分手后抓住他的心理轨迹，就能主导你们的关系，哪怕是让他主动来求复合，也不是什么难事。
接下来我会根据分手的三个阶段来为你解读男人分手后的心理，每个阶段都会有对应的挽回策略，希望能帮助想联系对方又不敢联系的姑娘收到他主动问候的信息。
第一阶段：他不需要你
很多女生在分手后还是会担心他会不会又没有按时吃饭？他会不会又加班到深夜饿着肚子？他今天是不是照样点那家口味很重的外卖……
总之，你知道他所有不好的生活习惯，即便是分手了，你还是会本能地去担心他，反应过来的时候你觉得自己就是在犯贱，但是又非常想给他打电话。
这个阶段会让你觉得特别难捱，你会发现做什么都会想到他，尤其是你们经常在一起做的事突然只有你一个人的时候，那种失落感简直让人无助到想哭。
然而这个阶段的男生就是会莫名有种重获自由的感觉，这种喜悦会瞬间打散失恋的阴霾，可能他会把和你在一起时不被允许做的事做个够，比如很多女生在恋爱的时候很反感男友打游戏，那分手之后他可能就会疯狂和朋友开黑。
此时的他是缺乏客观判断能力的，如果女生越是不依不饶，他越是觉得厌烦。
你所有的担心对于现在的他来说，都是多余的，即便你是出于好意，担心他的身体，但是他会觉得你分手了还想管着他，这会让他想要彻底从你的世界消失。
这个时候的你，其实什么都不用做，他对你的需求感几乎为0，类似于朋友圈建设、通过朋友打探消息，都可以不用白费心思了，你只要等他这个时期过去就可以了，等到他自己玩腻了，就会进入到下一个时期。
这个时期你需要面对的是你自己的情绪，你觉得没有他很不习惯都是正常的，你可以把你们之间说过印象深刻的话整理一下，从这些沟通当中发现你们的感情问题。
第二阶段：进入反思期
经过一段时间的自我放飞之后，男生会渐渐地恢复到之前的生活状态，不知不觉地就会想起女生，他们失恋的反射弧比女生要久，但也正因为第一阶段的情绪沉淀，让他们对分手的负面情绪得到了调整，想起的只有你们在一起时美好的记忆。
反思期因人而异，有的男生分手三天就开始想念前任，有的男生可能要一周，如何判断他们进入了反思期？
有几个现象女生们可以参考一下：
旁敲侧击地打探你的消息。
你总是不知不觉地能知道他的消息。
对你社交平台的关注度比以前高。
共同好友找你聊天的次数多了。
男人多少有点好面子，在感情上的主动不如女生，他们只会通过很细微的动作告诉你：我想你了。
男生进入反思期，就是女生挽回的最佳时机，此时的他想的都是为什么要和你分手，分手时再激烈的情绪都会变地没那么重要。
女生要做的就是保持自己的框架，因为在第一阶段已经将分手的原因做了一些梳理，所以在这个阶段女生只要避免自己出现分手前的一些问题就可以了。
他对你的关注越来越多，你可以依靠彼此之间联系的纽带，比如：共同好友、社交平台……来告诉他你的生活状态。
在这个阶段，你还是要隐藏自己的需求，如果主动找他，反而会让他对你失去兴趣。
其实你一点都不需要担心他对你的现阶段的好感会
