许多女生在分手后，会感觉特别无力，仿佛分手就是被对方下了最终判决书，再也没有挽回的余地。但其实只要你们分手的原因没有涉及到原则性的问题，挽回前任的成功率还是非常高的。
那为什么大家都觉得挽回非常难呢，难点就在于分手后因为特别急切的想要挽回对方，采取了许多错误的挽回方法，将本来简单的情况变得复杂，使挽回的难度直线升高。所以，要想成功挽回一段恋情，首先我们就需要弄清楚挽回中的这几件事，让我们的挽回之路变得简单高效。
这个时候，我们在挽回中要做的第一件事情就是：不要纠结于分手的痛苦，而是要放下痛苦，看清楚分手到底意味着什么？
1.放下痛苦，分析分手原因
我们常说，当局者迷，旁观者清。许多女生在分手之后，只是一味的沉浸在分手的痛苦之中，从而做出许多错误的挽回举动，导致对方越来越反感，最后挽回也就无疾而终。如果想要挽回对方的话，我们第一步最应该做的就是放下痛苦，努力分析分手的原因是什么。这样才能为你的挽回计划打下坚实的基础。
大家应该都看过《大话西游》这部电影吧，在里面至尊宝和菩提老祖有一段特别经典的对白：爱一个人，需要理由吗？不需要吗？需要吗？而很多人的答案是：爱一个人不需要理由。爱一个人是不需要理由，爱就爱了，可是醒醒啊各位姐妹，可分手需要理由呀。两个人能无缘无故的在一起，但不会无缘无故的分手，分手需要一个明确的理由。
我们常见的分手理由有：“我们性格不合”、“我累了”、“我不爱你了”、“我受不了你了”.....但这些理由绝大多数都是借口，可许多女生还傻乎乎的相信了。分手理由哪有那么简单，我们经常说，所有的离开，都是有预谋的，而分手理由也不仅仅只是轻飘飘的一句话，而是需要我们在分手之后静下心来，往更深层次挖掘的。所以，姑娘们别沉浸在分手的痛苦中不能自拔，试着放下痛苦，分析分手原因，才是挽回当下最应该做的事。
2. 男生真的那么无情吗？
之前有一个刚分手的咨询者给我发私信说，她最近因为分手了，心情低落寝食难安，但是却从前男友的朋友圈看不出他有半点难过的情绪。所以她心理感觉到非常不平衡，分手了一点儿都不难过，觉得对方在这段感情当中，根本没有付出过真心。
为什么女生会出现这种想法呢？也许是我们见过太多分手后死缠烂打、自甘堕落的女生，所以男生在分手后表现的情绪和之前没有太大的落差，对前任也没有任何挽留、绝情的让你怀疑他是否真的爱过?但我想说的是，不一定分手后表现的很正常没有心理落差就是没爱过，只是每个人消化情绪的方式不同罢了。毕竟，谁也看不到谁的内心。而且有的时候，眼见未必为实。
而且由于社会文化和教育的影响，男生在遭受情伤之后，不会像女生一样尽情哭诉和倾诉，他们往往不愿意把自己脆弱和崩溃的一面展示出来。更多的时候，他们选择自己消化情绪，甚至在哥们安慰他的时候说“不就女人吗，分了就分了，旧的不去新的不来”。
所以男生在分手后给人很绝情的原因可能是：
l 男生是理性的生物，分手后他们会更容易接受这段感情面临的现实因素。
l 男生一般来说对感情的依赖程度远远低于女生。
l 可能在这段感情中他过得比较压抑，而分手后他感到了非常的自由。
l 掩饰自己的痛苦，毕竟男儿有泪不轻弹。
l 感觉迟钝，后知后觉，刚分手处于快乐期。当快乐期过了才会意识到失恋了。
新欢只是TA暂时的“创可贴”
之前经常有咨询者来问我：“我们才分手没多久，他就有了新欢，我不知道还能不能挽回，要不要挽回”？
有很多女生一直都不能理解，为什么分手的时候前任明明没有暧昧对象，怎么能在分手后的短时间内就开始一段新的恋情呢？ 其实男生在分手后有了新欢，是一种很正常的现象。
这种分手后立马建立起来的新的关系被心理学领域称作“反弹式关系”：它指的是在一段重要的浪漫关系结束后，立刻开始一段新的关系，并且与前一段关系相关的感情还没有完
