在这个问题下的回答主要分为三种声音：
类型1:为什么？前任伤害了我。我为什么要联系他？放开他。
第二种：从心理层面分析，告诉大家克制的方法。你应该这样，这样，这样。
第三种：打捞科学家的打捞方法。如果放不下，就要大胆联系，打捞前任。
而我个人认为，在感情方面，当局者很难做到理性对待，就算是海王，走了心也会愿意为一条鱼放弃整个海洋。
其实恋爱经历是相互的。分手不一定是因为前任伤害了你，很可能是因为你在恋爱过程中做得不够好。如果你继续牵手，你的前任也会感到受伤或失落。
结合这一点，在联系前任之前，一定要先分析一下分手的原因，是因为你太娇气还是前任不爱你。
如果是因为自身的问题，也不要过度反思自己以免出现心理抑郁，你只是在当前阶段不懂得灵活处理细节问题。错不可怕，怕的是错不自知，带着问题继续发展下一任。
#因为遗憾
我觉得后悔是一个褒义词。最起码你不欠对方至少对方不欠你。你们在这段关系中的收获是相对的。如果伤害了对方，可能只是愧疚。
如果只是带着遗憾，你可以大方地联系他，甚至约他出来，一起吃饭聊天，把自己对这段感情和对方的真实想法说出来，然后带着尊严离开，让遗憾成为埋藏在心里的美好回忆。
后来年轻的时候，在路上看到了初恋。他直接走上前去，搭着她的肩膀。虽然她张开了手，有点尴尬，但他们还是一起吃了顿饭。年轻的时候，我跟初恋开玩笑说，我们不应该谈恋爱三年。如果当时后悔了，也许还能回头。那天我年轻的时候，回到和她一起住的地方，哭了很久。
#因为不甘心
1，自身问题多，不甘心失去
想想看，如果你的前任一直对你不好，你会恨不得一巴掌把他打死；如果你和前任之间没有爱情，用不了多久你就会忘记这个人。我的前任以前对你那么好，那么细心，但是他做了什么来回报他呢？前任哄了你多少次，你却朝他丢脸多少次？
因为曾经拥有过，所以不愿意失去。你联系他是想让前任知道你已经认识到自己的错误，原谅你，继续爱你。
2，舍不得，不甘心放下
也许你和你的前任都意识到，如果两个人都下定决心要放弃一些东西，他们真的可以继续在一起，但是你既没有勇气私奔，也没有不愿意放下原本在那里的一切。最后，你不愿意努力，却没有地方借钱。
你可能对前任有很多话要说，前任也有很多话要对你说，但是在说话的同时，他们除了哭什么也说不出来。最后他们连哭的力气都没有，总有一个会先放手。
3，付出多，不甘心离去
你为这个人付出了很多，但你只是单方面付出，他没有给你想要的反馈。直到分手，你才会对之前所有的努力和解。你多联系前任，验证你的努力是否值得。然后根据自己的心理力量决定是放手还是继续跪舔。
你有很多话想问他，想告诉他，想让他理解你，但其实你并不想继续在这个漩涡里挣扎。这个时候，你可以把你所有的问题整理好，打电话给前任，把你所有的问题都问他，把你所有的话都说出来，最后打破罐子，给他一巴掌走人。
最后，我只希望你能想清楚，是想放手，还是想挽回和前任的联系。如果是后者，一定要用正确的方式联系前任。
如果你怕联系前任得到的是冷漠回应，那你就想想，前任为你流过的眼泪好了。
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