从初恋到婚姻的亲密关系，幸福但难得。对于大多数感情来说，分手是必修课，所以分手后恢复的话题总是活跃在各大平台的情感版块。
这是一篇关于挽回教程的珍藏级别的文章，只有真正拥有丰富的帮助他人成功挽回经验的人才能写出这样的文章.建议你仔细阅读。
可能第一次看的时候，感觉不到太多火花。建议你沉下心来反复阅读，会得到很多启发。或者当你真的在里面的时候，你一定会看到它核心的大智慧，有所收获。
爱情是一种美好的东西，一种经历，一种来来回回的东西，我希望每一个女孩都能只管尽情享受它的美好，而不用去经历那些心碎时刻，眼泪只为开心、激动和感动而流.谢天谢地，这种美好的期待可以通过学习和实践慢慢实现。我们可以从今天开始，从阅读这篇文章开始。
让我们在下面输入这篇文章的文本：
01
情侣分手的两种类型
分手是爱情中最痛苦的事。很多人遇到分手，第一反应就是努力挽回对方。你可能尝试过各种方法，比如和对方保持联系，发消息道歉解释，更有甚者请对方的亲朋好友帮忙劝说。但让人感到难过的是，一次错误的挽回不仅不能让爱人回头，反而会被他彻底孤立在圈子之外。
我们真的很难理解，为什么曾经那么相爱的人，在分手的时候会变得那么果断，那么残忍。相爱的记忆不存在吗？真的没有办法回去了吗？
其实很多时候挽回无效，是因为我们挽回的“姿势”不正确。就像一场拔河比赛。反方向用力，效果肯定会事半功倍。
据说每对夫妻都有自己独特的相处方式。在这里，我将遇到分手的情侣分为两种类型：
轰轰烈烈型 和 平淡如水型。
轰轰烈烈的伴侣分手，通常是双方不可调和的重大矛盾，越来越严重，最终导致分手。平淡如水，就是两个人一路历经风霜，发现彼此不再有吸引力，无法点燃爱情的火花，所以才遗憾分开。
如果是轰轰烈烈型的分手，我们只能通过调整自己的沟通方式缓和两个人的相处环境来挽回。,如果是这种类型的分手，那肯定是双方的矛盾已经发展到了一定程度，而且不是普通的小打小闹。要么是原则冲突，要么是矛盾反复叠加激化导致的分手。那么在这个时候，我们应该仔细思考分手的深层次原因，而不是过于急切地联系对方。
再看平淡如水型的情侣，这种分手是因为我们对对方来说失去了吸引力，那么我们要做的就是二次吸引，即断联和自我提升。,只有当我们自己真正变得更好的时候，对方才会再次释放爱。即使自我提升后无法恢复，越优秀的我们也会配得上拥有更好的爱人。
02
挽回伴侣之前要做的一件事
让我们看看复苏本身。其实和追求差不多。一边跑，一边追。一方希望另一方和他在一起。所以恢复方本质上是被动的，和追求者一样，有更高的需求感。
这种需要感肯定是可以被对方感知到的，所以很多人在恢复的时候会表现得很激烈，但是一旦这样做了，恢复往往会以失败告终。因为我们越是激烈地赔罪，就越能清晰地描绘出自己在对方心目中疯狂而感性的形象，也越能确定对方做出分手的决定是对的。
同时，如果我们保存的姿势太紧急，会让对方觉得我们并没有把对方当成恋人，而是一个“娃娃”，让我们想要的时候可以在一起，不想要的时候可以扔掉。
所以挽回之前，我们要做的第一件事，就是止住悲伤的情绪.因为只要我们还处在悲伤的情绪中，就无法控制自己的行为，也无法分析一段破碎的关系.
03
分手的性质
我们对分手的恐惧，本质上源于童年与母亲分离的焦虑。当我们成年后再次分开时，那个充满焦虑的“孩子”似乎又跑出来了，所以我们首先要做的就是安抚内心的“孩子”。
因为一个情绪崩溃的人是处理不了任何关系的，因为当我们崩溃的时候，我们不知道自己是在为失去一段感情而焦虑，是在为走出一段感情而焦虑，还是真的在为失去爱人而后悔。
因此，在稳定情绪之前，我们不应该轻易接触对方。
冷静下来后，如果我们已经知道我们真的想救对方，我们必须先弄清楚是真性分手】还是假性分手.
】。假性分手比较简单，就是一些人为了达到某些目的，用分手来迫使对方就范，其本意并不是真的要分手。
这种分手想要挽回也比较简单，因为在假性分手的情况下，对方一般不会把我们拉黑，那么至少我们发的消息对方会看到，甚至还会回复。他也能看到我们的生活，这对挽回是大有帮助的。
面对假性分手，我们挽回的重点有这些：
断联冷静
假性分手一般伴随着比较剧烈的冲突，这种时候双方都是比较情绪化的。所以我们只有让这种情绪冷下来，才能让对方意识到，我们在他的生活中扮演着重要的角色。
而且当两个人冷静一段时间以后，矛盾会减弱，而彼此的吸引会增强。
那么冷静期一般需要多久呢？一般在一个月左右，太短了没有效果，太长了对方可能会彻底死心。所以我们要把握好这个度。
以朋友身份重新进入他的生活
为什么分手后不适合直接恢复情侣关系呢？
因为这样的复合太过容易，将来两个人再有矛盾，对方也会倾向用分手来解决问题。
所以我们用朋友的身份重新回到他的生活，既是给了自己退路，也不至于让双方陷入一个比较尴尬的处境。
如果两个人要恢复亲密关系，也不要过早，而是应该留给彼此一些时间和空间，搞清楚当初分手的真正原因是什么，这个问题现在解决了吗？如果没有解决，它再次发生的时候我们是否能接受呢？想清楚了这些问题，再去修复爱情，这样的爱情就会比从前更为甜蜜。
接下来我们来谈谈挽回中最难的一种情况：
——“真性分手”的挽回
通常来说，真性分手的意思就是当一个人提出分手的时候，他是经过深思熟虑，已经想清楚了，就是要结束这段关系、重新开始自己的人生，分手就是目的。
真性分手一般伴随着拉黑，对方会删除我们的全部联系方式，如果我们主动去联系他，消息也像石沉大海般没有回信，这意味着对方铁了心要分开。
这个时候想要去挽回对方，其实是特别难的，因为我们不管说什么做什么，对方都会认为我们是想要挽回爱情，不会认为我们是真的想改变，所以冷静分手的他，是不会被轻易打动的。
如果我们在挽回的时候作出自己会改变的承诺，那么不管我们做什么，对方都会认为我们是为了挽回而去往自己身上安的“人设”，而不会认为我们真心想要改变，所以这样的挽回方式，是起不了作用的。
04
让对方看到分手后的自我改变
那么分手的时候，我们如何做，才能让对方意识到我们是真的想改变，而不是说说而已呢？
在这里我想要讲一个故事：
从前有一个老人家，他家附近的几个孩子总爱到这里玩耍，整天互相追逐打闹，吵得老人无法好好休息。于是，老人不时地出来阻止，却根本不管用。
有一天，老人想到了一个办法。他把孩子们都叫到一起，然后拿出一些零钱。并告诉他们，谁叫的声音越大，谁得到的报酬就越多。于是，10多个孩子就在那里拼命地叫着。而老人也根据孩子们每次吵闹的情况，给予他们不同的奖励。
这种情况持续3周之后，来这里吵闹的孩子们习惯了这种获取奖励的方式，这时候，老人开始逐渐减少所给的奖励，立刻有儿个孩子反对，他们觉得不应该减少自己的奖励。但无论他们怎么说，老人始终不妥协，孩子们没有办法，觉得奖励虽然少点，可也总比没有奖励要强得多了。结果，又过了1周左右，老人拒绝向他们支付奖励。而且无论孩子们怎么吵，老人一分钱也不再给了。
于是，孩子们全都认为这实在是太可气了，自己受到的待遇越来越不公正，觉得“不给钱了谁还给你闹，那样不是明摆着自己吃亏吗？”从此之后，孩子再也不到老人所住的房子附近大声吵闹了，即便有时候路过老人住的地方，也全都静悄悄地离开了，他们认为，就应该这样回应老人对自己的不公正。
上述故事中的老人所利用的，就是社会心理学上所说的“过度理由效应”。
老人提供了一个对孩子们有足够吸引力的理由，把这些孩子引进了一个心理学上的误区，使他们用外在理由(得到报酬)来解释自己的行为(吵闹)，那么，一旦外在理由不再存在(没有报酬了)，这种行为也将趋于终止。
所以我们想要在真性分手里挽回对方，就可以合理利用这个过度理由效应，一旦对方觉得我们不是因为想要挽回而改变的，就会认真考量我们的改变，认为我们是真心认识到了上一段感情中的失误，从而对我们刮目相看。到那时，复合就不再是纸上谈兵，而是唾手可得了。
但是这操作起来并不容易，首先我们得和对方保持一定的联系，让对方可以看见我们的改变，但是又不能提复合的事儿。因为一旦提了复合，对方就会认为：看吧，我就知道她是为了复合来骗我！所以我们只能循序渐进。
在对方看得到的地方，比如一些社交软件，展示自己的生活，再从和对方的相处当中，让对方真实地感觉到，我们和从前那个任性的小公主已经不一样了，我们成熟了也成长了，所以我们配得上更好的爱情。
05
挽回存在的意义
挽回这件事，是要逆着本能做的。
我们不能频繁联系对方，要抱着对方确实已经跟我们分开的心态去挽回。这个过程虽不容易，但却最能磨炼人心，如果对方确实是一个值得付出的对象，经历过一次挽回之后，两个人的感情也会上一个台阶，更加珍惜彼此。
最后，祝愿在挽回这条道路上苦苦挣扎的朋友们，能早日挽回幸福，如果实在无法破镜重圆，那么我们通过这样的挽回，也会收获了一个情绪更加稳定的自己。
