正文|朱
很多女人可以忍受丈夫在婚姻中的问题，比如他喜欢吵架，不注意卫生，自以为是，说话大声等等，但是当听到丈夫背叛自己的时候，她们的防御很容易崩溃。
他们也很容易做一些加速婚姻破裂的事情。很多背叛的婚姻其实是有价值的。男人的背叛，只不过是觉得自己在婚姻中缺失了。如何挽救婚姻，让破裂的婚姻重回正轨？
在此之前，我们需要了解一些最常见的行为，看看它们有什么问题。
第一，情绪崩溃。
这个时候，我老婆会觉得天要塌下来了，她不知道该怎么办，她会觉得自己瞬间被否定了，她感到深深的无力，她不知道该怎么办。如果长期陷入这种感觉，不仅会让男人和爱人走得更近，还会严重影响妻子的健康。
第二，哭闹不停。
这个时候，她在发泄自己的情绪，但也无力改变。她只会抱怨，“你为什么要这样对我？你干嘛这样？我哪里对不起你了？”。
或者她一直说“你得和她分手，你不能这样对我”。
第三，离家出走。
她不知道如何在家里面对丈夫，所以离家出走，这是一种逃避心理。她担心她和丈夫在家里见不到面。
我以前有个客户。她发现丈夫背叛了她后，立即在公司请了一个月的假，带着孩子失踪了，再也联系不上她。后来，她的丈夫找到了她，并发誓要在她回家之前和她的爱人分手。
要知道，这种回归很容易再次背叛，因为要知道婚姻中有一个瑕疵会导致背叛，而他们并没有解决婚姻中的问题。
第四，查找证据。
为了让丈夫承认错误，妻子疯狂地寻找证据，但是她自己找不到，所以她找了个人跟着她，没有放过线索，但是你越是追求真相，他越是想尽办法隐瞒。
你不需要证据来揭露对方的背叛。他的言行，他对你和你家人的态度，都透露出他的背叛。
第五，打情人。
她会找情人，走到门口骂她，打她，让她承认错误，但你把注意力放错了地方。婚外恋是你和丈夫婚姻中的一个问题。即使你把这个情人打走了，还会有别的情人。
第六，冲动离婚。
有些妻子发现丈夫被背叛，于是她立即结束了婚姻。但是，由于这种冲动，她经常会再次后悔，所以她要求再婚，这是非常被动的。
甚至有人说：“为什么你可以背叛我，我却不能背叛你？”，这些都太可怕了。
不管我们做了什么，我们从未想过我们的婚姻。那么，我们该如何面对丈夫的背叛呢？
第一步：一定要让自己的情绪稳定下来。
发现丈夫背叛后有情绪是正常的，但我们可以防止情绪影响我们的行动。
因为人在情绪不稳定的时候，很容易做出冲动的行为。比如冲动离婚，哭闹，上吊，打架。
这些方法都是不可取的，只会让你们的关系恶化，只会让对方看到你帮不了他，只会让他主动。
如果我们稳定自己的情绪，就会避免夫妻关系的恶化，避免你的精神能量低下或躁狂。
第二步：我们要看看这段婚姻到底是怎么样的。
整理你们的婚姻，只有看到你们婚姻中的问题，才能知道他背叛的驱动力，知道问题是什么。
很多人无法接受现在的现状，但是当我们无法稳定自己的情绪时，我们就无法面对婚姻，更别说让他结束婚外情，让他调整了。
梳理婚姻，不只是找你自己的问题，不总是找你自己。
己的问题。我让一些客户寻找婚姻中的问题时，她会一股脑埋怨自己“我把精力都放在孩子和工作上，我忽略老公了；我对老公不够温柔体贴；我总是很强势”。
如果你把问题都归结为自己的错误，你老公需要改正什么？你把错都归结到自己身上，他不会被你打动，他只会更加觉得你没有价值。
梳理婚姻是你要看看你们婚姻里的人际关系，看看你们卧室运动怎样，看看你们经济能力怎样，看看你们是否能做到情感依赖，我们要一条条拆出来。
第三步：要确定婚姻的方向。
很多女人纠结是否要结束婚姻，她觉得结束的话，自己不甘心，不结束的话，又觉得憋屈。于是到处寻求亲朋好友的帮助，或者在网上找人。
但是我看到了现在网络上很多打着“挽救婚姻”幌子的机构，他们竟然要求女人去提升自己，然后以此换回男人的心。
还有的机构说“只需要300元，我们绝对能帮你挽回婚姻”，但是这种骗子机构最后会耽误挽救的时间。
当你纠结时，不用乱想，先确定我要挽救婚姻。挽救婚姻不是指不离婚，而是因为我重视这段感情，我不会遇到问题马上离开，我要提升婚姻管理能力，我要努力挽救婚姻，挽救自己。
第四步，我们婚姻的匹配程度。
了解你们在婚姻相处中是不是匹配，比如你们在情感方面匹配吗？他是偏执型人格，或者焦虑型人格，或者缺乏安全感等等，这些你能给到他吗？或者你们之间应该如何相处？
你们之间的沟通模式匹配吗？这需要专业人士来辅导你。
当我们在挽救婚姻时，一定要有目标，有策略，有专业的方法。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。
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