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戴尔卡耐基在《人性的优点》一书中写道：“面对人生的种种坎坷，如果我们学不会顺应，只是一味地抗拒，退缩到自己所幻想的世界里，结果只会被搞得心力交瘁，继而变得忧虑，烦躁，紧张，甚至会崩溃。”

他在书中举了汽车轮胎的例子，说起初汽车制造商想根据抵抗路面冲击的原理制造轮胎，结果在实践中轮胎爆裂了。于是他们改变了思维角度，做了一种可以承受路面冲击的轮胎，一直沿用至今。

这个原理真的和生活很相似。只有学会适应和承受生活中所有的冲击和坎坷，才能拥有更长更顺畅的人生旅程。

“面对这杯非喝不可的毒酒，请大家举杯畅饮！”这句话来自公元前399年，非常适合今天忧心忡忡的世界。既然逃不掉，既然生活如此艰辛，担心害怕也没用，勇敢面对才是王道。

就像我朋友琪琪在谈及自己之前的婚姻时说的，“就算没有人干扰我的生活，我已经活得很吃力了，如果在此基础上还有人干扰我的生活，我只会活得更累。我不想在这短暂的一生中活得那么累，所以我只有跟干扰我的人划清界限，即便对方是我的婆婆，我也无所谓，我不想为了迁就她而委屈自己。我希望其他人也有此觉悟，让你抑郁的婚姻，趁早丢了吧！”

琪琪说的和我们前面讲的“适应和承受”并不矛盾。她选择离婚不是为了逃避，而是勇敢地面对现实。原因很简单。婆婆欺负她不是事实。她努力去适应和忍受，努力去和婆婆和平相处，却发现没有用，只好放弃，只有放弃才能轻松生活。这是一种很好的态度。

试想，如果她不选择放弃婚姻，结果可想而知。不讲理的婆婆会继续欺负她，她不会迎接她的挑战，也不会忍气吞声，最终会精疲力尽。其次，最重要的是随着时间的推移，她越来越老，精神状态一直不好，未来的生活只会越来越难过。

再次：一个人生活得是否快乐，完全取决于他对待世间诸事的态度。,正如卡耐基所说，“http://”

不难理解，如果我们总是想着伤心的事，我们的内心就会难过；如果我们总是担心失败，很可能我们真的会失败。如果我们总是想着可怕的事情，我们内心会感到恐惧；如果我们总是有不好的想法，我们就无法安心；如果我们总是为自己感到难过，最终每个人都会试图避开我们。

基于这个事实，我们应该做好以下三件事，以确保我们保持良好的心态，这样我们就可以一直轻松地生活。

好的态度不会不请自来，我们需要建立好的态度。

曾经统治罗马帝国的大哲学家马库斯奥勒留斯认为“思想决定人生”，只有正确的思想才能解决一切问题。

卡耐基对“思想决定人生”的理解是：“我们不能用乐观的态度去面对生活中所有的困难，但至少我们可以用积极而不是消极的态度去面对生活。出现问题当然要注意，但注意不等于担心。”

我们这里说的是“选择”的问题，其实很多人都忽略了这个问题。人们往往只选择自己看得见的，比如选择什么样的工作，选择什么样的婚姻，却忘记了自己的心态也可以做出选择。

思想创造了每个人的特性，我们的心理状态决定了我们的命运。如果想知道你到底是怎样一个人，只需要了解你到底在想些什么就可以了。.

比如上面提到的琪琪，如果不做出选择，不仅态度好，还会继续被婆婆欺负。

不要妄想一劳永逸，要学会反思和修复自己。

只是懂得选择好心态是不够的，因为人生无常，唯一不变的是变化，我们不可能只是暂时选择了好心态就可以一劳永逸，在不同的人生阶段，面对不同的问题时，应该学会灵活变通，勤于反思和修复自己。

所谓反思和修复自己，就是验证下自己之前秉承的好心态是否还有效果，是否还能让自己活得轻松，如果可行就继续坚持，如果吃力就应该调整，调整的方法还是前面提到的选择问题，重新选择一种适应当下的好心态就行。

有一种情况特别需要注意：在顺境中选择的好心态，往往不适用于逆境，因为人在顺境中心态本身就会很稳定，不需要怎么经营就可以活得轻松。而当我们从顺境进入到逆境之后，之前顺境中的心态很难在逆境中发挥作用，这就需要我们反思和修复自己。

很多人都有过这样的经历，感情事业顺心的时候，总是看起来自信满满，好像可以一直这样持续一辈子一样，但突然遭遇逆境时，瞬间没了自信，整天唉声叹气，顾影自怜，这时候就应该重新建立好心态，能用好心态度过逆境，以后再经历顺逆交替时，就不会那么累了。

多自律，少合群，不要让别人毁了你的心态。

有些人或许有过这样的经历：本来自己很自信，很乐观，心态很好，结果因为跟某些心态不好的人接触了，或者被打击了，心态就崩了，再也无法像以前一样自信乐观了。

前文中提到的琪琪也属于这种情况，她之所以选择放弃婚姻，就是因为那段婚姻导致她接近抑郁，导致她无法自信，无法乐观，无法从容应对自己的生活，这种情况下她若想重新自信起来，就只能放弃导致自己心态不好的婚姻。

不光是婚姻，爱情更是如此，有的人单身的时候活得很洒脱，结果恋爱之后完全像是变了个人一样，情绪和心态全都被对方左右，总是小心翼翼，总是低声下气，总是卑微地守护爱情，最后弄得自己身心俱疲，这样的爱情就该丢掉，因为它非但没有意义，而且还对你有害。

不管是在感情中还是在职场中，我们都应该重视此类问题，不要总是让别人定义你，不要总是让别人判决你是对是错，只要你问心无愧，你就没有错，任何说你错的人，是他们自己有错，遇到这种问题时，应该多自律，少合群，坚守自己的立场和好心态，这样才不会辜负自己。