怀孕之后孕妈出现头晕有可能是头晕或者其他疾病因素的影响，频繁头晕就要引起重视了，可能会对胎儿有影响，那么，孕期头晕应该怎么办？接下来八宝网晨风网就来说说。
孕期头晕是怎么回事
1、正常的早孕反应
处于孕早期的时候，人体内的HCG水平就会升高。不同体质的孕妇会发生不同的生理变化，有时候还会出现恶心，身体无力的现象。头晕更是时常出现，这些都是孕早期的反应，并不是身体出现什么病痛。那么孕妇可以多加休息或者听听音乐来放松。像有些孕妇比较喜欢看电视，那就用看电视来分散注意力，这也是非常不错的方法。一般随着孕早期的结束，这种现象也会慢慢消失。
2、缺氧的情况下就会引起头晕
怀孕以后，如果出现缺氧的时候孕妇很容易察觉到。一般准妈妈在氧气不足的环境下很容易感觉头晕，甚至喘气都格外困难。有些孕妇比较严重，直接出现昏厥的现状。因此不能轻视这个现象，一定要多加注意自己所处的环境。像一些人流量特别大，空气流动又很差的场所，准妈妈还是不要去最好。
3、出现贫血的状态引起头晕
孕早期的时候，为了满足宝宝的生长需要，孕妇的血液也会不断增加，然而血液的浓度相对就比较稀。如果这个时间段还不注意摄入铁元素，那么很容易导致贫血。大家都知道贫血的人一般很容易出现头晕的现象，当脑部出现供血不足的情况，造成缺氧自然就会出现头晕。那么在孕期这段时间，孕妇可以多补充蛋白质等食物，当然铁元素更是不能少。像红枣，猪肝，对于贫血有着很好的效果。还要多注意吃一些维生素C含量较高的食物，像西红柿或者草莓都是可以促进铁的吸收。
孕期头晕对胎儿有影响吗
造成头晕的原因有多种，对胎儿的影响可大可小，所以当孕妈频繁头晕时及时去医院看是什么原因。
如果孕妈经常感到头晕、虚弱，且面色苍白，那可能是由贫血引起的，不及时改善的话对影响胎儿发育。
孕妇头晕应该怎么办
1、孕妇出现头晕时需要及时检查，检查之后如果没有任何异常可以稳定心态，保持心态的放松。
2、如果是生理性的头晕，可以转移自己的注意力，做一些自己喜欢或者感兴趣的事情，看看电视，看看杂志等。
3、在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。
4、为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
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