孕妇孕期哪些水不能喝 孕妇喝水的正确方式

水是生命之源，成年人还是小孩都是 需要补充水分的，到了孕期孕妇更需要多喝水，孕妇喝水更需要注意，不能乱喝容易对胎儿和身体有影响。孕期饮水是门大学问，那么孕妇哪种几种水不能喝呢，下面八宝网晨风网就来和大家说一说、

哪些水孕妇不能喝?

1、没有烧开的自来水

自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

2、久沸的开水

反复沸腾后，水中的有害物质的浓度相对增加，可能引起孕妈血液含氧降低，威胁胎儿的安全。现在很多人喜欢饮用方便卫生的纯净水。但纯净水在将很多微生物、杂质都过滤掉的同时，也将水中所含的矿物质过滤掉了，而准妈妈在这个时期对矿物质也十分需要。

3、被工业生产中的废水等污染物污染过的水

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。孕妈妈更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

4、保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

5、浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

6、汽水

孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

7、冰镇时间过长的饮料

孕妇喝水有什么好处

一般来说，孕期水肿容易发生在怀孕28周以后，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象也会变得日趋严重。

孕晚期的水肿大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因，是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)造成的，孕妇无需过于担心，更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

孕妇摄入足够的水量，能够促进新陈代谢、预防尿道炎。一旦出现水肿的情况，应该要在饮食上进行控制，以清淡的蔬菜、水果主，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等。

孕妇喝水要注意什么?

孕期喝水注意事项：

1、起床后喝一杯新鲜的凉开水，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水。可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，用来促进食欲，刺激肠蠕动，有助于定时排便，防止痔疮便秘。

这样饮水的好处是能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

2、切忌口渴才饮水。当觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妇应该每隔2小时就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。

3、不要喝反复煮沸的开水。水在反复沸腾之后，其中的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度就会上升。喝这种久沸的开水，容易导致血液中毒。

4、不要喝没有烧开的水。没烧开的水中含有致癌物质，喝了会对孕妇和胎儿的健康不利。另外储存时间超过24小时的开水也不要喝，随着水温降低，水中的亚硝酸盐含量会增加，多喝亦无益。