孕吐太严重怎么缓解 如何用食疗茶饮缓解孕吐

怀孕是一件令夫妻兴奋与期待的事，然而孕育一个新生命，难免会引起生理上的变化，包括贺尔蒙的变化，身材及外观的改变，甚至生理时钟也会有变化;以及因为紧张与期待造成的心理压力。随着怀孕的发生，第一个让准妈咪困扰的问题就是孕吐。

孕吐太严重怎么缓解

孕吐太严重，无法忍受怪味道

妊娠第六至十二周左右，出现头晕，恶心呕吐，厌食，闻到特殊气味作呕，空腹或吃饱恶心呕吐，身体倦怠，或特别嗜好吃某些口味的食物，长辈称作「害喜」，中医称为「妊娠恶阻」。几乎所有的孕妇;甚至虽然没有怀孕，但是深切盼望怀孕的月经过期女性，都有可能出现类似孕吐的「假信号」。

医学上认为孕吐的原因主要有两个，一个是贺尔蒙的变化，另一个是母体的排斥反应。促使胚胎及胎盘稳定形成的黄体素及人类绒毛膜激素会影响肠胃蠕动，使排空速度增加，以及嗅觉、味觉的改变，导致孕妇没办法忍受特殊气味或特别想吃某些食物。另外，怀孕初期，胎儿对母体来说是个异物，直到十二周过后，母体逐渐调节胎儿的存在，孕吐就会逐渐缓解。

如何用食疗茶饮缓解孕吐

3道缓吐食物

一、砂仁蒸鲫鱼

【原料】：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

【做法】：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;豉油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中蒸熟。佐餐食。用于脾虚湿困型呕吐。

二、陈皮卤牛肉

【原料】：瘦牛肉、豉油、陈皮、葱、姜、糖、豉油、水(2大匙)。

【做法】：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加豉油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍乾一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入豉油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、豉油、糖，炖至卤汁变乾，即可食用。

瘦肉类含有丰富的B族维生素，可减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

三、梨丁香

【原料】：梨1个，丁香约15枚。

【做法】：梨去核放入丁香，放入电锅中蒸熟，去丁香吃梨。温胃润燥止呕逆。

4款缓吐茶饮

一、生姜橘皮茶

生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

二、甘蔗生姜汁

将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。

三、紫苏桔茶

金桔约5颗切片，紫苏3~4片，放入瓷杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量蜂蜜即可饮用。

四、黑糖陈皮姜汤

黑糖10克、生姜10克，陈皮10克切片，煮至黑糖溶解即可。