女性孕期乳房有什么变化 孕期乳房胀痛如何护理

乳房是一个女性最迷人的部位，它让女人变的更性感，更有韵味，在怀孕时女性乳房会发生一些细微的变化，还会出现乳房很胀痛的情况，女性这时候应该怎样护理乳房，晨风网为孕期的女性整理了一些乳房护理的方法，一起来看一下吧。

孕期乳房变化

孕早期

当怀孕至第5周左右，宝妈通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。
大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。（这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。）

孕中期

胸部会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。此时宝妈可以自行开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

孕晚期

原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一；根据统计，若孕前乳房以200克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800克，约以二至三倍成长。

孕期乳房胀痛怎么办

乳房按摩：可以用温热的毛巾进行乳房热敷。

一只手放在一侧的乳房上，然后用另一只手进行叠加，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

双手手指并拢，放置在乳房的斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

将乳房从下方托起，然后用双手向上推压乳房。

贴士：上面的三个动作需要双手必须握住整个乳房，动作幅度要大，如果感觉到乳腺团块从胸大肌上消失，则这种方式是有效的。但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

乳房护理方法

穿着舒适的胸衣

随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着适宜的胸衣。尤其是在妊娠中后期，让乳房处于既被托举又很舒适放松的状态中，避免使胸衣内里的纤维织物从乳头开口进入乳腺导管。如果胸衣上没有支持物，日渐增大的乳房受重力作用会逐渐往下垂。

特别提示：孕晚期乳头皮肤敏感易损，如果胸衣里面垫上乳垫能够帮助吸收乳汁，并使乳房清洁干爽。

悉心呵护乳头

未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，容易在分娩后让宝贝吮破。

护理要点：

常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并涂上油脂。

沐浴后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。

如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖涂满油脂的四方纱布，在晨起后擦掉。

经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝贝吸吮时破损。