孕妇是不是容易健忘 孕期老忘事怎么办

怀孕了以后很多的孕妈妈总是担心自己会在产后忘记很多事以及变得傻乎乎的，对于很多的排斥傻乎乎的人来说总是过于焦急和担心，其实有的时候并不是真的变傻哦。下面八宝网的晨风网为大家分享孕期为什么会变傻，大家一起来看孕期变傻怎么办吧。

50~80%孕妇自认为孕期健忘

美国一项调查显示，50~80%的孕妇报告说自己会在怀孕期间记不住事情或反应迟钝。一些研究人员认为这很可能是由于在最后三个月荷尔蒙的急剧攀升或潜在的外在因素如孕期混乱的生活状态造成的。相关研究还发现，在分娩后为保护新生儿，脑机制也调动起来支持辅助认知能力，而这些益处会一直持续到很久之后。

孕妇为什么会健忘

在孕早期的时候，因为肚子有了宝宝，生活和以前大不同，面对这个充满未知数的“新世界”而不知道怎么办，又期待又害怕，而且体内荷尔蒙分泌水平的变化带来的孕吐等烦恼往往会让人精疲力尽。

到了孕晚期，宝宝即将出生，生活即将发生巨大的变化，妈咪们可能会不知所措，慌慌的，所以会产生心不在焉，丢三落四的状态。

健忘影响大吗

孕妈们不用过于担心，这些现象不会持续太久，随着宝宝的出生和产后月经周期恢复后，一切都会回归正常，这种状况会逐渐的消失，孕妈们也会变得越来越美丽、自信。

如何解决健忘问题

1、不要因为健忘而感到压力，压力只会让情况更糟糕，要意识到这是正常的现象，这有助于缓解症状。

2、写一个清单可以帮助准妈妈理清混乱的思维，一些重要的事件也可以通过手机写在备忘录里。生活中经常忘记的事情，可以用便利签记录，贴在显眼的地方。例如：写上出门记得带钥匙，贴在门上。

3、健忘也暗示孕妇要把生活变得简单些，一些不重要的事情可以先放一下，不要把自己的生活安排的太满，这个时候，与其做那些让人糟心的琐碎的事情，准妈妈最好腾出时间来。

好好地泡泡澡、美美地享受一下两人浪漫的时光、去散散步、读一本自己喜欢的小说，试着放松身心，并保持体力。这样，才能专心去对付那些对你来说，的确是很重要的事情。