荷兰豆质地脆嫩,口味清香,具有利肠通便,生津止渴,增强人体新陈代谢,抗癌防癌等功效。香菇味道鲜美,香气沁人,具有和胃,健脾,补气益肾,降压,降血脂等功效。用荷兰豆与香菇再搭配肉同炒,营养搭配,味道鲜美,色味俱佳。下面介绍荷兰豆炒香菇的家常做法。
工具/材料
荷兰豆 200克,香菇 100克,猪肉 50克。
葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,酱油,蚝油,油。
操作方法
- 01
荷兰豆用手掐去两头,用水清洗干净,控干水分。
- 02
香菇收拾清洗干净,控干水分,切成片。
- 03
猪肉用水冲洗干净,控干水分,切成片。
- 04
切好葱,姜,蒜,备用。
- 05
香菇用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,用冷水过凉,沥干水分。
- 06
锅里放入油加热,油热后放入花椒爆锅,放入肉翻炒。
- 07
炒至肉颜色微白,放入葱,姜,蒜,翻炒,放入少许酱油。随即放入香菇翻炒,放入料酒,放入一小匙儿蚝油。
- 08
香菇略翻炒一下,放入荷兰豆翻炒,放入盐。炒至荷兰豆断生,放入味精,关火出勺。
荷兰豆炒香菇的家常做法
荷兰豆质地脆嫩,口味清香,具有利肠通便,生津止渴,增强人体新陈代谢,抗癌防癌等功效。香菇味道鲜美,香气沁人,具有和。下面小编给大家分享荷兰豆炒香菇的家常做法,希望能帮助到大家。 荷兰豆炒香菇的家常做法文档下载网址链接:
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