茄子的营养价值非常高,含有蛋白质,维生素A,B族维生素,维生素C等。茄子性寒,味甘,具有活血化瘀,清热消肿的功效,将茄子做成肉末茄子,特别美味。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的肉末茄子?希望能够帮助到大家。
工具/材料
青茄子适量,西红柿适量,五花肉适量,姜适量,盐适量,五香粉适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量。
操作方法
- 01
准备食材:一根青茄子,一个西红柿,适量的五花肉。将食材全部洗净,放入盘中备用,注意,青茄子越新鲜越好。
- 02
将茄子去皮后切成,两厘米左右的长条,然后将茄子放入清水中浸泡一会儿。将五花肉洗净后,切成肉末。
- 03
准备适量姜,洗净后切碎,放在五花肉上面,然后放入适量盐,五香粉,生抽,料酒,腌制十分钟,炒锅中放入适量油,油热后将肉末放入锅中炒香。
- 04
将茄子沥干水分,放入锅中翻炒均匀,用水泡过的茄子,更加鲜嫩。
- 05
加入少许清水,大火将水烧开,然后放入适量盐,五香粉,生抽等调料,这个量可以根据个人的口味进行添加。
- 06
准备适量西红柿,洗净后切成丁儿,倒入锅中,翻炒均匀。
- 07
淀粉加少许清水,调成水淀粉,淋入锅中,将汤汁熬至浓稠。
- 08
出锅装盘,就可以吃了,肉末茄子,口感细滑,美味营养,简单的蔬菜也能做出美味佳肴,家里人都非常喜欢。
怎样做美味的肉末茄子?
茄子的营养价值非常高,含有蛋白质,维生素A,B族维生素,维生素C等。茄子性寒,味甘,具有活血化瘀,清热消肿的功效,将茄。下面小编给大家分享怎样做美味的肉末茄子?,希望能帮助到大家。 怎样做美味的肉末茄子?文档下载网址链接:
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