青菜不可以用红烧、焖烧之类的方式烹饪,会流失有很多营养成分的,而炝炒的烹饪方法会很大程度的保留营养价值。今天教大家做好吃的炝炒青菜,一起来看看吧。
操作方法
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今天咱们选择的是小油菜,小油菜炝炒是很好吃的。油菜清洗干净,如果是很嫩的小油菜不用掰开,直接炒就可以,如果油菜比较大,那么分开叶子清洗。
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油菜清洗干净,倒进一些开水,用筷子翻几下快速捞出来放在冷水里。
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锅里加油烧热,用葱姜蒜爆香,把小油菜放进锅里快速翻炒,加几个红辣椒。
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倒入一点生抽和食盐翻炒几下,加上蚝油和一点点味素出锅。
呛炒小青菜怎么做好吃
青菜不可以用红烧、焖烧之类的方式烹饪,会流失有很多营养成分的,而炝炒的烹饪方法会很大程度的保留营养价值。。下面小编给大家分享呛炒小青菜怎么做好吃,希望能帮助到大家。 呛炒小青菜怎么做好吃文档下载网址链接:
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