土豆是一种块茎类蔬菜。下面，我们来看看土豆具有哪些营养价值吧。
操作方法
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缓解视力疲劳
吃土豆还具有缓解视力疲劳的作用，因此，对于眼睛疲劳的女性可以常吃些土豆。 - 02
利尿作用
土豆中含有多种营养成分，平时多吃些土豆还具有利尿的功效，从而蠕动。 - 03
精神更好
平时常吃些土豆还能够使人的精神变得更好，因此，对于学习压力大的学子可以常吃些土豆。 - 04
帮助减肥
土豆中含有的脂肪量极少，而且吃土豆还具有饱腹感，即土豆具有帮助减肥的作用，因此，减肥中的人士可以常吃些土豆。 - 05
美容养颜
土豆还具有美容养颜的作用，把土豆榨汁然后再敷到脸上，过了几分钟之后再清洗干净，能够使肌肤变得更加细腻。
土豆的营养价值 土豆5神奇作用
土豆是一种块茎类蔬菜。下面，我们来看看土豆具有哪些营养价值吧。。下面小编给大家分享土豆的营养价值 土豆5神奇作用，希望能帮助到大家。 土豆的营养价值 土豆5神奇作用文档下载网址链接：
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