头皮屑是一种常见的皮肤病，它可以引起头皮瘙痒、头皮发痒、头皮痒痒等症状，影响人们的正常生活。那么，头皮屑多怎么办呢？
首先，要改善头皮屑，最重要的是保持头皮清洁。每天洗头时，要用温水和温和的洗发水，洗发时要轻柔按摩，不要用力搓揉，以免刺激头皮，加重头皮屑的症状。
其次，要注意头皮的护理。可以使用抗菌洗发水，抑制头皮病菌的滋生，减少头皮屑的发生。此外，还可以使用抗痒洗发水，减轻头皮瘙痒的症状。
此外，还可以使用抗头皮屑的护发素，它可以改善头皮的油脂分泌，减少头皮屑的发生。
最后，要注意饮食，多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类等，可以改善皮肤状况，减少头皮屑的发生。
总之，头皮屑多的原因有很多，要想改善头皮屑，除了要注意头皮护理外，还要注意饮食，多吃富含维生素的食物，以及使用抗头皮屑的护发素，这样才能有效改善头皮屑的症状。
