引产后，母亲的身体会发生一些变化，其中最重要的就是乳汁分泌的变化。引产第三天，母亲的乳汁会开始分泌，这时候母亲就会面临涨奶的问题。
首先，母亲应该多喝水，保持身体水分充足，这样可以帮助乳汁分泌。其次，母亲应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品、肉类、鱼类等，这样可以帮助乳汁分泌。此外，母亲还可以多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，这样可以帮助乳汁分泌。
此外，母亲还可以多做一些放松的运动，比如散步、慢跑等，这样可以帮助乳汁分泌。另外，母亲还可以多做一些按摩，比如按摩乳房、按摩腹部等，这样可以帮助乳汁分泌。
此外，母亲还可以多做一些放松的活动，比如看书、听音乐等，这样可以帮助乳汁分泌。最后，母亲还可以多和宝宝互动，比如抱宝宝、唱歌给宝宝听等，这样可以帮助乳汁分泌。
总之，引产第三天涨奶是很正常的现象，母亲可以通过多喝水、多吃蛋白质和维生素食物、多做放松运动、多做按摩、多做放松活动、多和宝宝互动等方式来帮助乳汁分泌，从而解决涨奶的问题。
