血小板是血液中的一种细胞，它的主要功能是促进凝血，维持血液的正常流动，如果血小板高了，就会出现一些不良反应，比如出血、瘀血等。
首先，要确定血小板高的原因，可以通过血液检查来确定，如果是由于病毒感染或其他疾病引起的，就需要治疗原发病，以控制血小板的增高。
其次，要采取有效的措施来控制血小板的增高，比如控制饮食，少吃肉类、蛋类、豆类等，多吃蔬菜水果，以及多喝水，以促进血液循环，减少血小板的增高。
此外，还可以通过药物治疗来控制血小板的增高，比如可以服用抗凝血药物，以降低血小板的增高，但是要注意，在服用药物之前，一定要先咨询医生，以免出现不良反应。
最后，要注意调节自己的情绪，多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，以促进血液循环，减少血小板的增高。
总之，血小板高了，要及时采取有效的措施，以控制血小板的增高，避免出现不良反应。同时，要注意调节自己的情绪，保持良好的生活习惯，以促进血液循环，减少血小板的增高。
