盆底肌是人体肌肉系统中的一部分，它位于腹部和腰部之间，是腹肌和腰肌的连接点。它们是一组复杂的肌肉，可以帮助我们支撑身体，改善姿势，改善腰部的稳定性，并帮助我们控制腹部的动作。
盆底肌的功能是支撑腹部和腰部，保持身体的稳定性，并帮助控制腹部的动作。它们可以帮助我们改善腰部的稳定性，改善姿势，改善腹部的力量，并帮助我们控制腹部的动作。此外，它们还可以帮助我们改善腹部的稳定性，改善腰部的稳定性，改善腹部的力量，并帮助我们控制腹部的动作。
盆底肌的功能是非常重要的，它们可以帮助我们改善腰部的稳定性，改善姿势，改善腹部的力量，并帮助我们控制腹部的动作。此外，它们还可以帮助我们改善腹部的稳定性，改善腰部的稳定性，改善腹部的力量，并帮助我们控制腹部的动作。
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盆底肌是一组复杂的肌肉，它们位于腹部和腰部之间，是腹肌和腰肌的连接点。它们的功能是支撑腹部和腰部，保持身体的稳定性，并帮助控制腹部
