有句话说：真正想离开的人，往往关门最轻。
而那些嘈杂而又轰轰烈烈的分离，往往是不甘心和眷恋的。
真的是这样吗？
前段时间有粉丝来找我，说他女朋友冷静分手了，联系方式也没黑也没删。这种情况能恢复吗？
我经常说，分手的时候，不要相信对方说的任何话，因为那是决定，是情绪之上的话，没有参考价值。
如果对方在分开的时候异常的平静和冷漠，好像从来没有爱过对方，好像以前的感情都是你一个人导演和演的，这是什么意思？有可能恢复吗？
首先，我们来看看常见的分手类型和相应的性格特征，从而分析挽回的几率：
1. 情绪型分手（自我型人格）
感情型的分手往往伴随着争吵和争吵。如果你发现对方大吵大闹甚至拒绝见你或者和你有任何瓜葛，那么不要担心，也不要对他们之间的关系下任何结论。
这种类型的分手的人通常属于自我人格。
他们的性格特点大多容易情绪化。感情世界比普通人丰富的同时又充满了幻想。他们渴望别人更多地了解自己内心的感受，但他们总是苦于这个世界上没有人能真正理解自己。
以自我为中心的人通常有很宽的情感区域，敏感且容易情绪化。他们可以接受快乐，悲伤，甚至享受悲伤。他们非常以自我为中心，占有欲很强，时而羡慕，时而羡慕。
当自我型人格提出分手时，大部分都夹杂着失望的情绪。虽然他们会说绝对甚至永不回头，但用反手分手后也有可能炫耀自己丰富多彩的生活。然而，这些都是烟雾弹。他们真正想表达的东西往往藏在心里，需要一个善解人意的人去探索。
这个时候，如果你被他们表面上的无情和拒绝所吓倒，认为没有挽回的可能，那么你们真的会失去对方。
因为这种人即使痛苦也不会主动低头。他们需要的是一个台阶，扔得好。他们不仅会回头，还会比以前更爱你。
其实你用简单的爱来形容这种人并不准确，因为他们并不是完全没有安全感，而是他们内心的情感世界太丰富了。他们在追求个性、崇尚自由的同时渴望感情，所以他们会通过离开来判断你对他们的重视程度。
2. 矛盾型分手（理智型人格）
大多数矛盾的分手都不会有太多的争吵。相反，他们可能很平静，也许他们失望太久，也许他们现实生活难以为继。简而言之，这种类型的分手看起来非常“平和”。
经过多年的积累和疲惫，最终提出分手的人往往是理性的人格。他们的性格特点是冷静、机智、善于分析、好学，喜欢压抑情绪，善于理性、有条不紊地处理问题。他们不喜欢吵闹，喜欢独处，做事也不喜欢被别人打扰。
这种类型的人看似冷静理性，所以在说再见的时候，往往都是经过深思熟虑的，因为他们不会在问题一开始就爆发，而是选择忍耐，继续观察。在你不知道的时候，他们已经在你心里给你留下了深刻的印象。
一旦你的行为或者你们之间的感情突破了他能承受的最低限度，他就会要求分开，不会有太大的情绪波动，因为失望已经积累到一定程度，他已经提前为自己做了心理建设。
通常面对这种人和这种类型的分手，我们首先要根据你之前的感情经历和剩余的感情联系来判断挽回的把握。但是，不可否认的是，这种类型的分手需要长期的准备，我们也要做好持久战的准备，然后才能恢复。
根据近因效应，对方对你的印象还处于负面阶段，你的缺点已经完全掩盖了之前吸引对方的优点，所以我们要做的就是打破对方对你的刻板印象，重新建立吸引力，这需要一定的时间和精力，无法预测对方的反应，所以在此之前，一定要做好充足的心理预算，了解恢复中可能遇到的烦恼和障碍，坚定信心。
3. 吸引力型分手（活跃型人格）
有吸引力的分手通常出现在双方不平等的关系中，也就是说你们之间的爱情天平是倾斜的。很明显，你在低位，对方在高位。
你安静、善解人意、有求必应，但作为回报，对方却认为你的吸引力不足以匹配他的价值，甚至还伴有与他人暧昧或欺骗。
通常，提出分手的人都是性格活跃的人。他们的性格特点是喜欢“新鲜、有趣、自由、快乐”的生活，讨厌重复无聊的事情或业余时间。他们多才多艺，兴趣广泛，害怕重复和无聊，想要有变化和新鲜感。对他们来说，不断追求刺激的体验和过程是非常重要的，但结果并不重要。况且这些人不喜欢做承诺，也不喜欢承受压力。
如果你的另一半是一个性格活跃的人，那么当他提出分手时，你应该明白，不是你们之间的关系有问题，而是你对他的吸引力有问题。
降低了。你并不能够满足对方对于新鲜感的索求，甚至还自降身价把对方供在高位，他们的离开其实是给你敲醒了警钟，你在感情里的处理方式导致了你不被重视。
面对这种类型的分手，其实挽回的过程并不难，重点在于自我的打造，既然对方喜欢新鲜感喜欢刺激喜欢追求触手不可及的事物，那么你就要让自己变成他们可望不可即的人。
不要单纯的以为自己为了这个人改变会不会不值得，错，你并不是为了对方改变，也不是特意变成他想要的样子，你其实是在为自己改变。
你改变的是从前那个唯唯诺诺在感情里言听计从的自己，改变的是只考虑他人一切为了对方转的自己，改变的是没有自我价值把爱情当成全部的自己。
只有你自己转变了，你才会发现从前那个人也不过如此，再次踏入爱情的时候你才不会缺乏安全感不会患得患失不会步步为营。
分析完这几种类型的分手后我们不难发现，他的女友其实是理智型人格，他们之间的分手也多半是因为女友的长期容忍到了一定的界限。
这时候盲目挽回是无效的，我们必须跳脱出当下的情绪来仔细归因一下彼此感情出现矛盾的原因。
这个当然是需要自我反思的问题了，也许是你忙于工作长期忽略女友，也许是你身上有女友看不惯的坏习惯却总是不纠正，也许是你没有给对方提供正确的情绪价值等等，先找到感情中积累的问题，再根据具体的问题采取措施。
在这里我们必须要明白，女友虽然提出了分手但是并未真正断联，你们之间还保留彼此的联系方式，这其实是女友留给你的一个情感窗口。
有窗口在，说明你们的感情链接还并未完全断开，那具体怎么挽回呢？
1. 复盘
利用分手后的这段冷静期，你需要做的首先就是复盘，把你们之间的情感经历仔细回忆及整理一遍。
鉴于女友是理智型人格，所以在你们之前的相处过程中一定有你忽略掉但是对方很在意的点，要把这些点抓出来，找准问题才是你挽回这段感情的关键。
复盘的过程中切忌代入个人情绪，无论你有多郁闷难过甚至是生气，都请先克制自身，以一个旁观者的身份事无巨细的来分析，不带有个人情绪色彩的复盘才具有借鉴意义。
2. 重塑
重塑的过程其实非常痛苦，因为你已经在复盘时清楚了解到彼此存在的问题，而一段感情里其实只需要一个聪明人就够了，这个聪明人是谁呢？
谁想挽回就是谁。
也就是说，在你们这段关系中，如果你是想要去挽回的那一方，那么就要从自身入手去解决问题，先把自己的问题解决了才能看到复合的希望。
重塑的过程其实也是自我改变和提高的过程，很多时候感情里的问题并不是你和她之间的矛盾，而是你和你自己。
在重塑的时期你可以不定时的展示成果和提升后的个人价值，因为你们之间的联系纽带还在，所以不要太过刻意的展示个人价值会不断打破对方对你曾经的刻板印象，这个不断冲击负面印象的过程其实就是在给对方心里植入一个心锚。
当然，展示的频率不能过高，不然会显得过于刻意，也不能太超出对方的理解范围和接受能力，不然你的提升在对方眼里也没有任何意义，一定要是针对性的、打破她固有思维的提升，这样才能不断刷新对你的认知。
3. 破冰
经历了复盘和重塑后，你的个人形象已经与分手之前的你大不相同，这时候就是给台阶的最佳时机。
可以借由偶然的时机向对方抛出橄榄枝，例如对方朋友圈刚发了组甜品，你可以借由此打开话题，以文字形式向对方展示你对甜品的热爱和研究，并给一个不确定邀约，比如：我知道有一家超级好吃的甜品店，最近刚好要去打卡，不如有时间一起去吧！
你既给出了邀约但又没有明确具体的时间，对方通常不会拒绝你，如果她给你的反馈是正向的，那么你可以延伸出其他的话题，但是不可有挽回和复合的意图，只是单纯聊聊生活和最近的见闻，时间也不要多久，最好以我要去健身了或者我要去做饭了等借口结束这次的对话。
你的绅士礼貌和不粘人的态度绝对可以为你加分，也可以逐步瓦解对方的心墙。
以不过于频繁的程度（比如隔一两天）跟对方沟通，既不会让人反感，又可以正向输出你的转变，在时机成熟后就可以完成之前那个不确定邀约，相信这个时候的她一定不会拒绝这个全新的你。
如此循序渐进的过程其实也是对方重新审视和考虑你的过程，千万不可操之过急，容易给对方压迫感。
我们要做的就是让对方感觉到跟你一起聊天相处是愉快且舒适的，这样才有利于你们的复合以及为日后的感情做铺垫。
