在一段感情中，分手是正常的，但如果你想在分手后和前任复合，那就不容易了。在这个世界上，不是你想做什么，救人的时候自然要考虑很多因素。两个人在一起的时候，哪怕是吵吵闹闹也无所谓，但是分手后会有很多约束。
所以两个人分手后，还是要复合的，所以要懂得一定的技巧。我没有一味的想和对方在一起，而是做错了事情，让结果变得更糟。在这里，我们想说的是，你救前任的时候有什么技巧？
1.让感情进入冰冻期，拒绝依附。
很多人刚分手后还是放不下，所以想尽快恢复。但是在这种情况下，他们采用的方法只能让他们死的很辛苦，每天都会给对方发很多信息，不管他们是否反感。
但是，这种方式只会让前任对你的印象越来越差。他会认为你没救了，甚至直接黑了你，这种救赎方式其实并不可取。所以，一旦有了挽回前任的想法，就不要冲动。
有人可能会说，分手后不联系，可能过不了多久就忘了。因此，他们会采用跟踪和殴打的方式。但往往这并不是一个好办法，反而会让对方感到反感，并且挽回的概率也会降低。
刚分手后，如果是和对方在一起，还不如把这段感情放入冰冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间.但不要担心，这不仅会阻止你的感情发展到最糟糕的程度，还有助于下一个恢复过程，为恢复工作留下操作空间。
2.减少情感需求感，实现“第二次心跳”
救前任的时候一定要记住，你们不是恋人，要知道该说什么不该说什么，需要把握好尺度。有个朋友曾经说过，他刚和爱人分手后，还是没有走出恋爱的状态，或者说他假装是对方的爱人，说话自然不注意分寸。
这样一来，两个人的关系就会变得僵化，挽回的可能性就会变得很低。其实分手后，想要挽回，首先要做的就是减少对前任的需求感，即使你对前任的感情很强烈，也要好好隐藏。
因为在这个阶段，你处于你的朋友之上，爱人未满的状态，你可以从你的日常问候开始，或者你可以激怒对方，让他们之间的状态进入暧昧期。在暧昧阶段，最重要的是你们两个人的互动。
恋爱关系当中，最亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，最为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行的更加顺利。
因为正确的聊天方式会让对方慢慢消除对你的防备，甚至说会慢慢忘记你们之间的不快。通过聊天慢慢增进感情之后，就可以找理由约对方出去吃饭了。当然，在见面之前，一定要努力提升自己，最好有明显的变化。比如我换了衣服，换了发型等等。
这样，两个人分手后再见面，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，然后建立第二个吸引力，很容易复合，对方会积极追求你。
3.冷静理智。
大多数人不知道分手后想要挽回前任最重要的是什么。答案是，心态。说到心态，心理承受能力差的人，分手后会有超强的消极心态，甚至会有类似的想法，觉得没有他的生活毫无意义。
但说实话，这些想法都是不必要的。就算分手了，也没必要相信自己能挽回，就像天塌下来一样。这是拯救前任所需要的自信。我知道有些人没有这种自信。他们会拆散两个人，并把这一切归咎于他们自己的错误。
这种心态是不可取的。我们必须对分手有一个好的态度。比如确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了,要改变自己不好的一面，不管是外在的还是内在的，都要重塑。
有了这些变化，恢复前任也就不难了。让对方在你挽回的时候看到你的真诚，让他看到你的真心，同时你也能给对方真正的快乐，这在你挽回前任的时候非常有用。
=pc" >4. 将矛盾摆在明面，并且学会倾听
亲密关系当中，两个人会因为各种鸡毛蒜皮的小事吵架，这都很常见。但如果在吵架的当时，没有很好的处理，小事慢慢积累就会引发大矛盾，这对亲密关系的维护都是很不利的。
当两个人在感情当中产生矛盾之后，一定不要试图掩盖，而是要将问题都放在明面上进行沟通。要知道，任何的矛盾长期不处理，终究会有爆发的那一天。而一旦爆发，对彼此的感情都是很不利的。
跟对方进行沟通的时候，千万不要过于表达自己的不满，也不要向对方发脾气。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，没有人有义务去承接这些烦恼的。而分手之后的沟通，还是经常发脾气的话，那么还是不利于两个人复合。
而在挽回前任的时候，倾听同样重要。也就是说，当你的恋人因为工作上的事情跟你诉苦或者是讲话的时候，一定要认真倾听，不要表现出不耐烦。因为人与人都是互相尊重的，尤其是在亲密关系中的双方，倾听会化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先压下火气，倾听另一方的心中是怎么样的，在倾听的时候也不急着去反驳，自然会给对方留下不错的印象。而且，还会让对方重新产生情感，让感情升温。即便是分手之后，只要想挽回，那么学会倾听，就相当于有了制胜法宝。
5. 寻找对方真正需求，作为挽回切入点
两个人之所以会谈恋爱，肯定是对方身上拥有相互吸引力，彼此互相欣赏，从而也会有共同的话题讨论，这才是两个人会在一起的先决条件。所以，若是在恋爱关系中，两个人分手了，那么肯定是对方对你没有兴趣了。换言之，前任对你的需求发生了变化，而若是想挽回，就要找到对方对你的真正需求是什么。
找到了对方的真正需求之后，那么挽回就有了切入点。在分手之后，想要了解到对方的真正需求是什么，就要耗费心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了对方，所以对方的心态发生了变化。
当然，找一个合适的时间，两个人心平气和的沟通是必不可少的。当然，沟通是建立在双方都冷静下来的前提之下的，这更容易发现问题，从而才能想到好的解决办法。
有一点是需要知道的，在挽回前任的时候，不能过于心急。我们大家都是可以理解，感情中都是情难自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定会都是按捺不住心中的情感，反而没有什么耐心。
但挽回前任的过程当中，一旦没了耐心就说已经失败了一半。想要让前任重新回到自己的身边，是需要一定的时间，而且过于心急也是很难才能成功的。所以在刚开始挽回的时候，就要先让自己接受，你跟前任已经分手的事实。
如果在挽回前任的时候，始终以对方的恋人自居，反而引起反感。但若是能摆正自己的位置，及时的将心态调整好，从而才能做出正确的决定。如果不能摆好自己的位置，还是会阻碍你的挽回，想要跟前任和好，还是很困难的。
无论是分手、失恋还是挽回前任等一系列的情感方面的问题，其实并没有想象中的可怕。在亲密关系当中，如果能运用恰当的方法以及技巧，爱情是肯定能挽回的。其实，情感挽回还是很看重时机和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否则不但不会起到效果，还会增加挽回的难度！
在恋爱关系当中，只要能按照具体问题具体分析，想要挽回一段感情，就会成为很迅速的事情，而且更易成功。
